“这个你就不知道了吧！，仔细看清楚了，我们也是留下了一些时间的，可以给林休息的时间，所以怎么说都不会出现你那样的情况，**维奇不是说有10天的嘛，训练7天剩下的就让他自己恢复体力就可以了”，拉塞尔微笑着说道。
“这样也可以？，好吧！，你们是主教练你们说了算，反正我需要保证林的安全，没有出现意外，你们就随便吧！，如果出现了什么事，只能是听我的，这个也是当时我们说好的了”，保罗轻轻的说道。
奥拉朱旺跟拉塞尔两个人是林一的主要训练师，所以保罗也没有什么可以说的，他的任务就是加强林一的力量，保证他的健康，其他的他也管不着，也不想去管，因为在这个国家，每个人都有他们自己的责任，他们不喜欢别人插手，所以保罗也只能是这样提醒拉塞尔。
拉塞尔点了点头说道：“这个我们还是清楚的，你就放心吧！，我们是不可能拿林的健康开玩笑的，所以你就好好的把你的心放回你的肚子里去吧！”。
说完拉塞尔老爷子站了起来，大声的说道：“奥拉朱旺，暂停一下，林需要休息一下，大家集中过来，我们来说一说，刚才的训练出现了什么问题，需要改变的”。
奥拉朱旺跟林一两个人停下了动作，慢慢的靠近了过来，拉塞尔便开始说道，一边说着问题出现在那里，一直在那里说应该怎么样去做，虽然拉塞尔老爷子没有办法亲自完成这些动作，但对于他来说，这些东西已经是铭记在心的，所以用不着亲自做一次才可以解决问题。
不仅是林一，奥拉朱旺同样也是如此，对于拉塞尔老爷子说的一切，他都是非常赞同的，老爷子也是非常厉害的，只是看了一会就找到最重要的问题。
只要是解决了这个问题，那么接下来的时间林一就可以好好的熟悉这样的动作就完全没有什么问题了，剩下的时间也可以学习其他的动作，如若不然的话，七天的时间只能是浪费在上面，他们也找不出问题在那里，只能是白白浪费一次训练的机会。
拉塞尔说完就让两个人坐在旁边休息了起来，他的目的就是希望大家可以好好的休息，到时应该怎么样做，就怎么样去做，没有好的体力说什么都是浪费时间而已。
“林，老爷子说的你记住了吗？，接下来应该怎么样去做，记得诀窍在那里？”，奥拉朱旺轻轻的问道。
说老实的刚才没有觉得什么，一坐下来奥拉朱旺也开始觉得累了，毕竟他已经退役了这么多年，今天突然加强了起来，身体也是吃不消的。
林一点了点头说道：“我记住了，接下来我会解决好的，如果这个问题解决了，那么应该是没有什么问题的，到时实战一下就知道有没有什么问题了”。
“嗯嗯，好的，保罗你准备一下，待会可能需要你的帮忙”，奥拉朱旺转过头去跟保罗说道。
保罗点了点头便离开了训练馆，往更衣室走去，林一也是莫名其妙的，需要准备什么吗？，他也是想不通，但是他也没有问，毕竟这个问题，如果奥拉朱旺他们想林一知道，也会说的，用不着藏着掖着的了。
“林，接下来的时间，你需要好好的记住我们教你的动作，到时要把他们结合在一起，因为他们是一系列的动作，而不是单独的动作，现在只不过是一步来而已，如果学会了，你在内线可能会比较轻松一下吧！”，奥拉朱旺说道。
林一想了想说道：“现在的内线，好像用不着这样的动作吧？，直接飞不就可以了吗？，抢篮板球不就是需要飞起来的吗？”。
“哈哈！”，奥拉朱旺跟拉塞尔两个人哈哈大笑了起来，林一说的话也是挺搞笑的，说告诉他内线就是需要飞而已？。
“我说错了吗？，霍华德就是这样的，其他的内线好像都是喜欢这样的，所以我才觉得，我们训练这些脚步动作不是有些浪费了吗？”，林一摸了摸脑袋说道！。
他不知道另外两个人在笑什么，本来现在的内线就是这样打球的，难道他们觉得不是这样的吗？，但为什么自己看到就是这样的，霍华德打球除了飞，就是飞，如果看到没有飞的话，那是在准备起飞。
“霍华德，那个家伙就用不着说了，他确实是喜欢那样的打法，但是真正内线球员，他们喜欢用的是自己的基本功，还有他们脚步的灵活，你们老大邓肯不就是一个好的榜样吗？，内线基本功大师说的就是他啊！，你看到他喜欢飞吗？”。
林一想了想，觉得确实是这样的，邓肯打球的时候，就是喜欢用基本功解决一切，他不喜欢飞，当然了他年轻的时候，确实是喜欢飞的，只不过后面就没有这样的想法跟做法了，能不跳就不跳了。
“所以说只要是基本功好了，做什么的是非常简单的，其他就用不着那么辛苦，等到空位才可以完成自己的想法，所以说你还是好好的练习吧！”，拉塞尔轻轻的说道。
林一点点头，没有继续说话，因为内线需要的球员，不仅是会飞的，而且他的基本功也是需要的，霍华德刚开始是非常牛逼的，但是大家渐渐的觉得，这个家伙除了飞，其他的什么都不会，罚球什么的都烂的一塌糊涂。
后面霍华德改变了自己的打法，除了飞以外，还有投篮很多的东西，接着就是把奥兰多魔术带到了总决赛的舞台上，虽然没有拿到总冠军，但是大家也已经看到