而我知道艾瑶的贫血的，所以她的学游泳不止只是单纯地为了学游泳，而且游泳时收缩有力，血管壁厚度增加弹性会加大，每搏输出血量增加。且运动是改善和提高肺活量有效手段之一。
据测定：游泳时人的胸部要受到1215公斤的压力，加上冷水抚慰肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差（最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为48厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.53升/分，比安静时大10倍；而游泳运动员的肺活量可高达40007000毫升，呼吸差达到1215厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.57.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
下午再测的时候，我的血压又偏上了一点，有人跟我开玩笑说是这老母鸡汤还没有喝呢，就好得这么快了，可能是心里作用吧？而游泳可是有助于全身的血液循环。水中皮肤受冷，水对身体的压力作用。血管急剧收缩，使大量外易血液进入心脏和人体深部组织，使内脏器官的血管扩张。从水中上岸时，皮肤血管又随之扩张，大量血液又从内脏流到表皮来，这一张一缩，就是血管操，能增强血管弹性，又使冠状动脉血流量增多。游泳能使血液里脂肪酶增加，加速胆固醇的分解，从而降低血管管壁沉积物的积存，对防止或减轻动脉硬化和心血管病有良好的作用。
安芬瘦骨伶仃地摇着扇子蹭到我们的桌前，“怎么，游泳学会了吗？”
我说，“还没呢。”
安芬就笑，“10天的课程怕是已下去一半了吧？”
我说，“可不是嘛，讲起来可是已经过半了呢。”
安芬，“那还不会，到底是哪里遇到阻碍了呢？”
我说，“在水里漂不起来岂不就是最大的阻碍？”
安芬就哈哈大笑，“是不是你们的教练太次了啊？”
我说，“不是教练太次了，而是我们可能太笨了，教练可是各种泳姿都会的呢？估计与你有得一拼，关键是——”
安芬，“好了，我的芮姐，你什么时候也学会卖关子了？”
艾瑶笑笑，“这不是想提起你的兴趣吗？怕你也是血压过低了的。”
安芬，“别看我瘦啊，我可是没毛病的啊。”
我说，“好了，告诉你吧，免得你憋得慌，我们的教练可是个与你一般大的大帅哥哦，也可能比你年龄小那么一点，但看起来可是健壮魁梧哦。”
安芬，“是吗？是吗？能赛过咱们的大神吗？”
我说，“这没法比。”
安芬，“这怎么就没法比了呢？”
我说，“可能是各有各的好吧。”
安芬，“能说得详细点吗？”
我向艾瑶那面努努嘴，不想却被艾瑶发现了，“别努了，她啊，我还不知道，就是一个花痴，没办法，怪我弟弟倒霉，偏就看上了她。”
安芬就有些撒娇般地向着艾瑶，“咱不就是想过过眼瘾嘛，但心可是不变的，放心好了，我的大姑姐。”
艾瑶可吃不了她这一套，赶紧交叉两手环抱两臂，“空调的度数是不是打得有些太低了啊，我怎么感觉浑身冻得起鸡皮疙瘩了啊？”
我说，“莫不是安芬的冷笑话刺激的？”
艾瑶，“还冷笑话？简直就是太肉麻了，好不好？”
安芬笑得前仰后合地，“谁叫咱们都长得这么瘦的呢？我这不是想给咱俩身上都贴上点肉吗？”
我说，“贴是贴不上去的，得肉补。”
安芬把扇子抵在下巴上，“嗯，可是吃什么补什么的哦。”
艾瑶，“我看你应该多吃点猪心补补。”
安芬拿扇子指着艾瑶把脸转向我，“你看，我们的仙女姐姐居然暴粗口了。”
艾瑶，“还不是叫什么近什么黑的吗？”
安芬便轻笑道，“看看，还仙女姐姐呢，难不成我们的水土还养人啊？居然把艾瑶姐姐也变坏了啊？”
我说，“你看，你都承认自己不是好人了，还有嘴说别人。”
安芬想起自己的车筐里还买了些水果，说是要提过来给大家吃，等她拿来的时候，我初时还以为是荔枝的，不想却又引得安芬一阵取笑，“我的芮姐，这是桂圆好不好？”
我说，“桂圆干嘛要泡成这样，不是应该是那种很干的吗？黑色的仁啊？”
安芬，“可是这就是泡出来的，而荔枝可是红色的外皮啊。”
我说，“哦，我倒是想起来了，不过谁像你嘴这么刁啊，什么好吃买什么吃。”
安芬，“也不是吧，吃过一两次也记得差不多了吧？”
我说，“你脑子好使，堪比黄蓉，过目不忘行了吧？”
安芬，“看看，咱芮姐说话也开始冷嘲热讽的了。”
而我对于这种东西还是有一种恐惧心里，不知道现代的人都使用了什么坏手段搞出来的，而在网上也查不出个所以然，只说是用硫磺熏过的桂圆颜色发白，显得”白乎乎“的，样子显得透亮，颜色很整齐。味道也很容易被“嗅”出来，这种桂圆会有一股硫磺味，显酸味，不好吃，因为它会“败了龙眼特有的清香味”。
只要用手搓一搓，在手上就会留下一股淡淡的硫磺味道，而好桂圆则没有这些特点。
荔枝干也有硫磺熏过