“好比八极拳或太极拳，内家拳手，外家拳手都可以练，但内家拳手以此拳术伤人时，力道就会更大，而外家拳手最多是一些花花架子。”
“内家拳手，首先要有根骨，很多武侠小说上不是说什么练武的好苗子，根骨好之类的吗？指的就是练内家拳。”
“根骨好，则会事半功倍。”
“听说古代有一些人以药物改变肌理经脉，所以根骨不好的也能练内家拳，但这个无从考证。”
“那怎么才算根骨好呢？”陈浩然好奇道。
“怎么说呢……”张尚想了想道：“大白话，就是人的骨架构造，在道家学说之中，根骨好的分四种：清、奇、古、怪，根骨好的人，在面相之中可以体现出来，手臂长短，骨架结构等等，都能看出来。”
“当然，有的人有根骨，也能练习内家拳，但却没有什么成就，这就和悟性有关了。”
“有根骨，没悟性不行，有悟性，没根骨也不行，所以二者不可缺一！”
“好比我就有根骨，但悟性一般，所以到了这把年纪，也刚刚内家拳入门级而已。”
“内家拳分几级呢？”陈浩然继续问道。
“每一个流派分级的方式都不同，但总体上来说，每为四个大级别。”
“第一个初级，也叫入门级，就是任督二脉贯通，连成一条线，然后以这条线为基，在这条经脉上产生了气流，这种气流无形无质，看不见，但却能摸得着，好比网络上有的气功师一样，一拳打出时，拳头上就带着这种气流，也叫内力！”
“当然，入门级有强有弱，强一点的气力延续时间长，能达到几分钟或几十分钟，短一点的就是打出这一口气之后，得歇几个时辰才能再次聚气！”
“那你呢，这口气能延续几分钟？”陈浩然问道。
“三分钟多一点，意思就是说，我在三分钟内，可以不停的以气和人家打斗。但三分钟一过，气一泄，整个人就没啥武力值了。”
陈浩然想了想道：“那就是说，入门级以气力长短分高低是吧，但所有入门级打出的气流都同样强大吗？”
“嗯，入门级都一样，打出来的都是气流，都是内力而已，气流只分时间长短。当然，也分你练习的术法不同而分强弱。”
“有的人注重养生，所以气流打出来并没有太大的杀伤力，而有的人注重杀伤，所以气流就会凌厉之类的，不过大同小异，都叫内力，就算有差别，也差别不大。”
“入门级的很多吗？你之前见到我朋友刘文帅了吧？他说他认识你，他也是入门级吧？”陈浩然问道。
“不错，他也入门了，刘家也是一个流派的，很特别的练功方式，不过他的内力不高，我估计最多能十几秒或几十秒的样子吧，绝不超过一分钟。”
“当然，你也别小瞧了这几十秒的内力，因为配合着凌厉的招术而打出这种内力时，不说开山碎石，但破墙断铁啥的还是可以做到的。”
“至于他爷爷，我都不是对手，比内力，我比不过他！”
“这种人多吗？”陈浩然追问道。
“多个屁呀，整个京城几千万人口，恐怕也不过几百人而已。”
“那内家拳的第二级又是什么？”陈浩然好奇道。
“第二级的叫法很多，因为流派不一样，有叫内修的，有叫丹田的，还有叫聚气的。不过这第二级统称宗师级。”
“达到第二级的人，才是真正的一代宗师，开山立派的宗师！”
“像八极拳的开山宗师，太极拳的开山宗师、形意拳的开山宗师等等，他们创造了自已的拳术，而以这种拳术开山立派，所以他们是宗师，而这种宗师正是内家拳的第二级！”(【2345xs.cc 2345小说网】。)