在潜水时，学习在水面和水底控制浮力大小是非常重要的。例如在水面休息时。正浮力能节省体力，而在水底时，大部分时间需要维持在中性浮力才能使你轻松自由地在水中遨游。保持良好的能见度，也能避免使你和水中脆弱的生物受到伤害。
潜水员可以通过配重、浮力调整装置（bc）和呼吸的深浅来调整浮力的大小。
下海潜水之前的必要学习：包括呼吸管和调节器的使用方法，水面休息方法，紧急情况处理等等。
入水前的准备工作，非常重要。自己亲自检查装备功能是否正常，同伴间再相互检查一遍。
入水的姿势：正面直立跳水-水深需在1.5米以上，双脚前后开立，一手按住面罩，一手按空气筒背带。背向坐姿入水-面向里坐于船邦上。向后仰面入水。正面坐姿入水-初学者使用。侧身入水-再橡皮艇上浮卧滚身入水。
潜降：b.c.（浮力调解器）法-时用浮力调节器，配合配重带。头上脚下的潜降。不用b.c.-头下脚上。
上升：将上升速度控制在每分钟18米以内，简单说就是不要超过自己呼出的气泡的上升速度；不要停止呼吸；上升时抬头看水面。可以伸出右手指定方向，注意背后，身体缓缓自转。
还有，下列病患不适合潜水。像是感冒、神经过敏病、有耳鼻疾病、心脏病、高(低)血压、醉酒后、糖尿病，患有这些病症的人，不能够下海潜水。
潜水的注意事项：1.保持沟通在潜水的过程中,与潜水员、同伴之间的沟通要做好。有效的沟通对潜水过程起到了更好的保障。
在国外,并非所有的潜水员都是一带一或者一带二的简单模式,一些热门的潜水点经常会出现一个人带十几个人潜水,因此队伍的规则必须严格遵守,即便在水底出现了突发状况也能够及时找到解决的方法途径。
2.不要单独行动去到陌生的海域潜水切忌单独行动,因为对海域的不了解,可能会有诸多隐藏的危险存在,如果单独行动很容易出现不可逆转的后果。
同时,如果与同伴一起在水底时,突然发现同伴不见的情况下,一般只允许在水底继续等待或者寻找一分钟便需离开。
3.切忌随便触摸当你在海底见到的任何东西，迎面而来的海龟也许会让你想要近距离地接触一下,成群的珊瑚和可爱的热带鱼也会让你好奇地想要伸手触摸,然而这样的行为基本是不被允许的。破坏了这片海域的环境和和谐,也许下次再来就无法看到这些神奇的物种了。
4。其他事项：一是坚守两人同行的原则,要紧跟领队；二是要穿配救生衣；三是配重带最后佩带；四是不要使用耳塞；五是要把面罩内的水清除干净；六是不要做超呼吸的动作；七是在完全离水上岸后再去掉蛙鞋、面罩、呼吸管。
潜水需要注意的一些小常识：
抽筋：如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。
比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。
头晕脑胀：主要原因是潜水时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大身体过度疲劳。立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。
恶心、呕吐：鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。
皮肤发痒、出疹：主要皮肤过敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。
眼睛痒痛：可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。
头痛：原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。这时应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。
腹痛阻胀：刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧，用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水，并用热手巾敷腹部。
耳痛、耳鸣：可能是耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：
1将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳。
2手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拔开，水即会被吸出。
3用消毒棉签送人耳道内将水吸出。
可以说，在海里面潜水，其实难度还是很大的，想要在海里面安全的潜水，最好还是去一些专业的机构里面学习一下，这样的话，更加的安全些。
当然，这些问题对于赵朝纲和柳菁菁而言，那就完全是小cass了，赵朝纲现在是筑基中期的修真者，柳菁菁现在是炼气一层的修真者，在浅海里面潜水，完全是小事一件。
ps：注：谢谢金桂冠非礼大大的打赏支持，谢谢！