《净身篇》里所说的净身办法大概就是把灵海中的灵气引到全身血脉中，借助血液流动来把残垢挤出体外。
杨郝照着书上所说的步奏顺利的的把灵气引出了灵海，然而等他把灵气灌输到血脉之中后，灵气在血管中游动的速度很快就慢了下来，像是推土机推的土越来越多就越来越费劲一样。慢倒无所谓，关键是这些灵气挤压得血管都快要爆裂开了一样，全身火辣辣的让人疼痛难忍。
“啊……”浑身的疼痛让杨郝不由自主的嗷嗷大叫起来，然而书上并没有教人怎么撤回这些灵气，而杨郝虽然能想象出的无形的手来推回灵气，但ròu_tǐ里血管无数，来回流动，根本就不能一刀切的往一个方向推。
所以，杨郝眼下也只能忍着，忍不住就大喊，实在不行，那也还是只能忍着，除非晕过去了。
欸……杨郝还真晕过去了……