你若爱而不执，或者执着一起你就能予以克服，爱便会非常的有益。不过，一执着所爱，或执着爱的观念，爱便受到污染而易于变坏。由于执着能导致其他不良的倾向，如：期求、占有和嫉妒，所以一有执着，爱即失纯。
人类作为一种社会动物，当遇到为之心动的人时，心潮澎湃，热情似火，身体也会随之发生变化，人的体内会释放出俗称“爱情激素”的后叶催产素。但最新研究表明，这不再只是人类的特权了，人类的好朋友，狗在遇到欲接近的狗时，体内会释放相同的后叶催产素。[17]
多巴胺会改变田鼠大脑某一区域上的“沟渠”，当已经有伴侣或曾有过伴侣的雄田鼠再次结识一个新异性时，它大脑里的这个区域就会发生剧烈变化，尽管这个时候雄田鼠大脑也会产生“多巴胺”这种化学物质，此时，该化学物质就会被已经改变的“沟渠”导向另一个神经元，导致雄田鼠无法对新异性燃起曾有的激情。
进化心理学认为爱情作为一种生存手段。去体验爱情，已经演变为一个信号，潜在的伴侣将是一位好家长，并可能有助于通过基因传递给后代。人类是依赖于父母的帮助，因此它也被视为一种机制，为了促进父母对儿童对这个较长的时间周期内的一种支持。
爱情分为真爱与“假爱”。爱情它属于所有人，而人是否能遇到最适合你的人生伴侣则需要大家去努力追寻，真心去对待才可能找到，人生中的相遇即是缘分，不一定都是爱情，可一旦真的错过真正对的人将会追悔莫及，人生中的任何一段情感（无论亲情、友情、爱情）未必会善始善终，大家只需做到无愧于心，永不后悔自己的付出，分开时能使彼此留下美好的回忆即可，不然即会成为孽缘。
真爱是一种从内心发出的关心和照顾，它并不是别人眼中完美的匹配，它是两个相爱的人心灵能够契合，在能爱的时候懂得珍惜，在不能爱的时候懂得放手。它一生只有一次，不分性别，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动，只有在点点滴滴一言一行中您能感受得到，平实而坚定，反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜言蜜语。
现代人追求爱情的过程中，需要注意区分精神上的爱情和实际所需要得到认可的爱情或者或婚姻的差别所在，精神上的恋爱可以无边界，可在要进行实践的过程中就一定要强调对社会lún_lǐ的遵守，要强调对现实理性的考虑，否则，带来的将是无限的伤害。
爱情会给恋爱的双方带来心理的变化。首先是理想化，热恋中的两人会忽略对方的缺点，而夸大对方的优点。理想化可以促使双方相信自己是做了最正确的选择。其次是忍受痛苦。即使被喜欢的人拒绝，这个人也会通过忍受痛苦的方式来使毫无回报的行为正当化。第三是幻想。恋爱中的人会对未来抱有某种幻想，甚至是不切实际的幻想。另外，爱情也会使一个人高度敏感，特别是对对方的行为产生情绪化反应。这不仅带来不安全感，但也伴随着满足感。通过以上特征可以判定爱情的质量。爱情使一个人对另一个人产生了情感以及ròu_tǐ上的依赖。而失去爱人的时候往往伴随着胸闷、无食欲、失眠、愤怒、沮丧、怀旧、空虚、寂寞、绝望、郁闷、疲劳、反胃、哭泣以及失去信心。治疗失恋最好的方法是转移注意力，强制自己把注意力集中在擅长的事情上面来以提高大脑多巴胺浓度，增加自信心和希望。此外，运动和阳光也是治疗失恋的好方法。同时，帮助失恋者确认爱情能带来的奖赏和代价也至关重要。
当和所爱的女孩在一起时，会有种很美好的感觉，这种美好的感觉来源于两个方面，一方面来源于所爱女孩的美好，另一方面来源于爱情生活的美好，也就是说：和美好的女孩过美好的爱情生活，从而产生美好的感觉。
爱一个女孩，和她在一起时，会感到很兴奋和快乐。如果爱得很深，这种兴奋和快乐就不会随着时间和生活的重复而衰减。
爱情是男女间体貌相诱、心心相印和情投意合的东西，它的先天条件和后天环境是缺一不可的。只是心仪而缺少生活是谈不上爱情的，顶多可说是激情。爱情需要激情、需要真情、需要钟情、需要心情、需要感情、需要热情、需要动情、需要友情、需要性情，它的情感与情怀、情意与情欲、情结与情缘，都将维系在生活的方方面面和角角落落。它的力量强大，几乎能战胜一切；它的作用无比，几乎能摆平万事。爱情的持久性在于两性间的呵护和创造，生活相依，生性相近，除了想念还是想念，除了行动还是行动。它的言语总是情深意切地表现出或痛苦或快乐、或温馨或美好、或热情或强烈、或关心或体谅，恋情悠悠，心思绵绵。为爱能牺牲一切，也能创造一切，奉献所有。爱情的神秘一旦解读，没有什么不好意思的，它不过是身心的慰藉和需要。爱情的雅俗与强弱、文明与野蛮、道德与法律，都有其自身的主观性和客观性要求。谁对谁错，孰是孰非，各自有各自的看法和观点，它们的需要和产生，总会有它们的根据和条件，原因和环境。在我们的生活中，很多偶然其实就是必然的结果。我们的行为习惯养成之后是很难改变和割舍的。对于人来说，生