察猜先跳了一遍战舞，然后让大家跟着学，因为在昨晚比赛的时候已经看过一回了，所以很快就学得像模像样了。
学完了战舞，就开始教出拳了。
“泰拳的拳法，从招式来说有刺拳、左直拳、右直拳、左摆拳、右摆拳、左勾拳、右勾拳、平勾拳八种，但也不流于形式，中国的李小龙说过，武术的最高境界就是以无法为有法，以无限为有限，以无招为有招，以无形胜有形。”察猜说得头头是道。
“习武并不是为了打架，也不是为了耀武扬威，我认为习武一是可以强身健体保护自己，二是可以以武会友广交天下。”
众学员频频点头。
“出拳关键要快。”察猜边说边演示拳法。“讲究的是快准狠。”
教了几遍后，他就让教官带着学员们进行练习，光练拳就练了一上午，个个人的手臂都酸痛得不得了，但是为了尽快学会，没有人喊一声苦，大家都清楚知道，任何本领都是靠积累。
下午的保留节目就是负重跑20公里，体力和耐力都是练出来的。
察猜也不着急，所有的进度都是按照计划进行。
后面几天接连教了肘法，膝法，腿法，步法。练拳和长跑都是交叉进行的。
大部分学员略懂招式后，察猜就让他们戴上拳击套，击打沙包。
一眨眼时间过去十天了，察猜把大家聚集到一起，宣布了准备下一个阶段，就是真人对打，但是对打之前，要先挨打，通过挨打，练出自己对疼痛的忍受力。
“我的妈呀，还说想练好能去打别人，现在要先被打了。”吴晓刚嘟囔了一句。
“老师，男女有分组的吗？”朱莉举手提问。
“我一开始都说了，来到这里，是不会有性别之分的，我们不会说因为你是女生，打你的时候就下手轻一点，到了擂台上，选手们并不会因为你身体弱就手下留情，我希望你们勇敢一点，挑战自己，突破自己！”
“那么谁先来挨打？”察猜问道。
“我来吧！”张美美第一个举手，一副我不入地狱，谁入地狱的表情。
“好。”察猜让她准备好，派一名教官过来打她，教官戴的手套是超厚的，对着张美美的肋骨来一下，张美美被打的哇哇叫，拳的力道透过厚厚的手套，直达肋骨。但她决意要继续下去，说道，“再来！”
其他学员看到这个情形，都鼓起了勇气，排着队让其他教官击打。
一时间，惨叫声此起彼伏，但没有人选择退却，每人挨十拳，就换人。
到了结束训练的时候，察猜给每个人发了一瓶特别泡制的跌打药酒，让每个人自己搽被打到发紫的地方。到了第二天醒来的时候，颜色就淡了很多，疼痛也减少了很多。
就这样循环了几天，等到大家都习惯了，能抗住击打了，又开始进入下一个阶段，对打。
2个人一组，抓阄产生。张美美被抽到了和吴晓刚一组，杨洁抽到了和曼娜维一组。
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