壮筋花一份，捣碎
四碗水煎成一碗水备用。修炼炼体中期引气入骨结束后，将煎好的药水兑入洗澡水中浸泡。可恢复修炼带来的损伤。
可以可以，要是不知道这药方的话，说不定自己就直接熬成一锅洗澡水了，没效果倒还好说，万一再来点副作用那就真的该哭了。
东西都备齐了，开始准备工作，不大一会。按照药方配置的药汤熬制好了。打好洗澡水。白羽便盘坐在床上开始运功。
当他运行起天罡决很顺利的就感应到了灵气，先引导灵气在身体里转了一圈，热了下身便开始往手指骨引导过去。当灵气穿过皮肉接触骨头的一刹那。只觉得手骨传来微微刺痛麻酥酥的感觉，好似有千万只蚂蚁在手骨上缓缓啃食。白羽强忍着传来的不适继续修炼。
引导灵气从手骨最末尾的指尖，慢慢的再到整个手掌。顺着手臂往上运行。透过肩膀来到另一只手。再到整个上半身。最后全身都被灵气侵染了一遍。