爱薇小说>都市现代>极品草根太子>第一千三百五十章 训练〔三更万字求花〕

“嗯,没事的,琳子,一点内伤,休息两天就好了,到时我们再带你们回北城如何?”酒井光子笑着说道。

“好的,光子,英子,那你们好好休息吧,一会吃饭时,我叫你们,”郭启琳看着酒井光子脸色有些苍白,于是乖巧的说道。

郭启琳走后,英子和光子苦笑一下,的确二人刚才受伤不轻,英子正面硬接了花蟒教主的一招,而酒井光子放了大招,却是内力一下子消耗过度,好强的二女刚才只是当着郭海和郭启琳的面硬撑罢了。

接下来的两天,郭海开始调兵遣将,调整战局,对东北军区展开了凌厉的攻击,捷报频频传来,花蟒教主的事情,对郭海的打击很大,他绝不能再给对方暗杀的机会,带上了先进的武器,随身警卫包括自己,激光红外随身携带,他相信只要让他再遇上那个可怕的花蟒教主,只要给自己一次还手的机会,他保证把那个大家伙用激光枪打上几个透明窟窿。

酒井光子和英子这两天伤好了许多,基本已无大碍,三人没事就在指挥部一带闲逛,惹的那些全副武装的士兵不由的好奇的伸着脑袋看着,毕竟一下子出现三个美女,在这个雄性世界的军营中,可是一道靓丽的风景。

俗话说,久在军营,母猪变貂蝉,就是说在军营这个雄性为主的世界里,女人可谓是少之又少,没有见过女人的士兵,一看到女人,即使再丑,在体内荷尔-蒙的刺激下,也会觉得貌若天仙,何况郭启琳,酒井光子还有英子更是货真价实的美女呢,

只是让那个战士想不明白的,前几天这个军区的大小姐为了以防万一,身边总是跟着几个身手不错的特战队员来保护,为什么这几天不见了,而且三个娇滴滴的美女在一起,首长也放心?只是他们并没有看到那天清晨在小树林里一战,酒井光子和英子二女的贴身保护,可是胜过一个营的兵力,如果一旦遇上六合教主级别的人物,一个营也不见得可以保护得了郭启琳。

话分两头,再说兰城天龙帮,自从张强和爱丽丝走了后,东方雪和李玲也回到了北城,董鸽子和丽清去了另一座城市。

所以周慧不敢耽误,马上召集了李小楠,李梅,田奈儿,南宫萍开始了体能训练,由于天龙帮的训练,周慧一直跟着,所以对于英子,丽清还有神棍这些人的训练方式她很清楚,所以现在就拿来训练李小楠她们几个。

天龙帮训练场,一个单独划出来的独立封闭的场地,李小楠,田奈儿,李梅还有南宫萍四女嘻嘻哈哈的脱掉花花绿绿的外套,穿上了周慧给她们准备的训练外套。

“呀,小慧姐,这里面是什么啊,不行,太沉了,我跑不动”李小楠苦着脸,就想脱掉,这么重的衣服,简直压得她要趴下。

“不能脱,小楠,这里面是铁沙,只要突破极限,你们才能进步知道吗?”不跳字。周慧往小楠腿上绑着加有铁板的绑腿,笑着对李小楠说道。

“可是,小慧,这样真的太沉了啊,怎么跑嘛”李梅已经被周慧打扮好了,试着艰难的迈了两下步子,向周慧诉苦道,

南宫萍和田奈儿虽然没有说什么,不过看她愁眉不展的样子,也知道心里想些什么。对于她们这些娇弱的女孩,特别是田奈儿一个大公司的董事长,整天做老板椅,签文件,让她训练,真的不行,虽然一个个嘴上说的要提高实力,可是一玩真的,这几个家伙都想打退堂鼓了。

“好了,前方五十米就是终点,大家跑到那里,再跑回来,然后再做五十个俯卧撑,还有五十个仰卧起坐,一百个深蹲,现在开始——跑!”周慧下达了口令。

李小楠等四女一听,顿时摇摇晃晃的向前跑去,那根本称不上跑,说走都有些勉强,特别是李小楠这个丫头,走到半道,就一屁股坐在地上,累的真喘气,说什么也不跑了,接着就是李梅,田奈儿坐了下来,只有南宫萍坚持到了终点,不过却是没有力气跑过来了,靠在一棵小树上,竟然从口袋里拿出巧克力吃了起来,美其名曰补充能量。

周慧看了众女的表现,不由的又好气又好笑,心里更是焦急不安,张强临走时,把训练几女的任务交给自己,自己也下了保证,不过看到这几个家伙的样子,周慧才知道要把李小楠等几女的体力提高上去有多难,当初提高董鸽子的实力时,这个丫头可没有少受罪,为了这个丫头,英子和丽清还打了一架。

这还是最简单的训练呢,以前自己训练时,可是负重近五十公斤,跑十个来回,然后二百个俯卧撑,二百个仰卧起坐,还有二百个深蹲,最后再加一百个挺举训练。

“不行了,不行了,小慧姐,今天要不就到这里吧,明天再再接着练吧,反正也不能一口吃个胖子不是嘛,嘿嘿”李小楠嘿嘿笑着凑了上来,李梅,南宫萍也跟了上来,四女热的上气不接下气的,脸色通红。

“这个......那好吧,”看到四女一副受不了的样子,周慧心里轻叹了一下口气,只得答应道。

“耶!终于可以休息了,嗯,你看热了一身汗,嗯,我回去首先要洗个澡,然后换身衣服,再喝点冷饮料,对了,小梅,上次的那个电视剧看完了吗?演的很棒的......”

听到周慧松口,李小楠顿时兴奋的做了一个胜利的姿势,然后拉着李梅,招呼着南宫萍和田奈儿,四女嘿嘿乐着脱掉那训练外套,恐怕周慧拉着她们再训练一样,四女


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