第一天梅泽对阵南和的练习赛，依靠花形在上半场最后时刻的优秀表现，使得梅泽半场只落后南和六分，比分差距并不大，可以想象下半场的比赛一定会更加激烈。
在中场休息的时候，两队的球员们都坐在各自的替补席上，一边补充水分休息，一边交流讨论上半场的比赛过程。藤真喝着运动饮料，好奇的往另一边的球场上看去。
那边，山王附属中学和湘平中学的练习赛正在进行，看下时间，离上半场结束还剩两分钟左右吧，但两边的比分差距已经扩大到十二分了，不用说，领先的自然是山王附属中学。
藤真仔细看去，此时是湘平中学进攻，面对深津的防守，湘平中学的控球后卫根本没有进攻机会，只得把球传给身穿11号黑色球衣的仙道，而仙道的技术也不是盖得，接到传球后直接强打自己的对位人松本，运球突破进内线，上篮拿下了两分。
看到仙道进球，湘平的其他球员也是纷纷赞叹，从他们的对话中藤真了解到，这是仙道拿下的第十二分了。而整个上半场，湘平的总得分也才二十分，仙道一个人的得分就占了一半。
很快，上半场的时间就走完了，山王附属中学暂时领先湘平中学十五分，考虑到双方的实力，如果没有奇迹的话，下半场湘平中学应该是没希望的了。
事实上就这几分钟的时间，藤真就把湘平中学篮球队的特点摸清了，总的来说，是一只偏防守的球队，他们的中锋和大前锋有着不错的高度，身体素质较强，所有球员的基本功都很扎实。防守上采用的是2—3区域联防，球员之间的协防非常到位，比较喜欢阵地战。缺点就是进攻火力不足，球员们没有强大的远投能力，除了仙道，其他球员的进攻天赋着实一般。
所以在对上同样喜欢阵地战，但攻守更平衡，阵容深度又吓死人的山王时，很自然的就悲剧了。不过这也很正常，藤真在心里也计算过合宿这四支球队的实力，山王是无可争议的第一，而湘平则是垫底的，至于梅泽跟南和谁排第二，就阵容上看是旗鼓相当，不过在球队风格上，梅泽比较克制南和一点。
二十分钟的休息时间很快就过去了，梅泽与南和的球员们重新回到球场上，开始下半场的比赛。
由于花形的专属技能，柔之极的使用时间还没完，所以在下半场开局的时候，梅泽还是主打内线。另一边，因为南和的诸星也再次回到场上，所以南和的进攻重点自然就放在了外线上。
可惜的是诸星神奇不在，连续三次投篮都没进，被梅泽抓住机会，在内线狠狠干了他好几个，瞬间就把比分反超了。好在诸星及时发现了自己的问题，不再执着于外线投篮，开始各种运球突破，然后上篮或者中投了，再加上阿牧和其他球员的努力，南和总算是咬住了比分。
而随着花形柔之极的时间结束，以及南和越来越紧密的防守，梅泽这边的内线进攻也渐渐陷入停滞，藤真不得不开启个人模式了。这也是梅泽的弱点，在内线上他们有花形，个人单打和球队组织上有藤真，再加上防守尖兵长谷川，梅泽的阵容其实很合理，只不过一旦对手收缩防守，花形这个点被限制，藤真就只能自己上了，说到底，梅泽现在缺少足够的外线火力点，要是能再有一位远投能力强的球员，那梅泽的阵容就可以说完美了。
就这样，两边球队的球员们都拿出了自己的全力，比分也是不断的交互领先，一直到比赛结束前，两队的比分差距都没有超过五分，战况激烈而焦灼。
在比赛时间还剩不到一分钟的时候，梅泽依靠藤真的一次突破分球，妙传给底角的长谷川，一记三分出手命中，算是为这场练习赛锁定了结局。
最后，随着终场的哨声响起，两队的比分为54:59，梅泽中学以五分的微弱优势，艰难的战胜了南和国中。
没过多久，另一边山王附属中学和湘平中学的练习比赛也结束了，两队最后的比分为68:48，山王附属中学大胜湘平中学二十分，完美诠释了什么叫最强山王。
四支球队的练习比赛相继结束，球员们也是各自收拾准备，陆陆续续的离开了体育馆，至于球馆打扫的活计，则是由山王篮球部，一年级的部员们负责的。
藤真他们在结束第一天的练习后，很自然的就前往学校食堂了，一顿美味的晚餐后，众人按照计划书的要求，又陆陆续续的回到体育馆，准备开赛后总结会。
等他们来到体育馆，留下来打扫体育馆的山王篮球部员们也完成了工作，整个体育馆的地板看上去闪闪发亮，非常的干净。篮球一直是山王的王牌社团，所以各种设备建设也是非常的完善，光是更衣室就有三个。
河村教练带领球员们进入到其中一间更衣室，这是专门给外校的球队使用的更衣室。随后众人就纷纷坐在长凳上，一边的篮球部经理，清水和上原则是拿着纸笔，准备记录，一场赛后总结会就这么开始了。
河村教练讲了很多，关于球队在比赛中的战术和球员们的习惯，以及面对对手的选择等等等等，算是让球员们对下午和南和的比赛情况又加深了几分。
在总结会中，几乎每个球员都被河村教练给批评了一番，即便是表现最好的藤真也不例外。事实上藤真是河村教练最信任的球员了，基本上交给他的任务藤真都能很好的完成，所以藤真被批评是很出乎大家的