感应灵气首先自然是要凝神静气，此时的仲诺早已盘坐在石头上。不过刚开始他并不能马上静心下来，或者说他的内心十分忐忑，深怕自己无法感应到灵气。如果那样的话，所有的执着和梦想都将变成一个笑话。
好在来到这个世界上，仲诺首先学会的便是调整心态。所以很快他就把患得患失的心态摒弃，专心的感应着身体。
随着渐渐平静下来的心，仲诺整个心神都沉浸在身体当中，而后按照华云交代的一深一浅一憋呼吸法。
所谓一深就是深吸，至于一浅自然便是浅呼，而一憋则是要求在深吸浅呼三次后之后憋气一分钟。
这种违背常理的呼吸法还不算如何，最主要的是还要把思想放空，达到入定的状态。
毕竟是第一次尝试，所以在折腾了许久后，仲诺便打算暂时放弃了。感应灵气并不急于一朝一夕，对于这点仲诺心中早有准备。
不过就在他准备放弃时，突然意识中好似看到一些色彩，这让他十分惊奇，马上集中注意力去“观察”。
只见天地就像一个无边无际的海洋。里面游离着无数的光点，这些光点宛如一只只微小的精灵徜徉其中。
此时的仲诺眼睛是紧闭着的，但是却能够“看”到这些光点，好似在看着一个不同的世界，这让他很是新奇。
“不知道现在睁开眼睛会看到什么。”
仲诺这么想着，眼睛下意识的睁开了，意识也回归体内。眼中看到的自然是一个正常的世界。
晃了晃脑袋，确认刚才不是幻觉，仲诺又闭上眼睛，想再体验一番。可惜这次并没有如他愿，他已是感应不到那些光点了。
他不甘心的又反复实验了多次，可惜都无济于事。好在他在事前心态调整的不错，也就没有再强求。反正有第一次就总会有第二次。
老黄此时应该已经带着虎子回山上去了。金池房也还没到送“温暖”的时间，所以仲诺现在可以说是整个外门最清闲的弟子了。这也让他走充足的时间可以修炼。
既然炼气不成，仲诺自然又改换修三转诀。这才是他目前最主要的修炼方向。
根据老黄后来的讲述，淬体境对于那些无法自行感应灵气的人有莫大的好处。淬体境修到五层圆满后，便可以打破身体桎梏，得以沟通天地，从而达到能感应灵气、吸纳灵气。
这也是为什么在传说中，上古时期人人皆修士的原因。修士与凡人这两个阶层真正凸显出区别，主要是在上古以后。
仲诺很快就适应了一个人的生活。每日先是修炼一下三转诀，而后再静心盘坐感应灵气，只是上次那种光点世界从未再出现过。
当然他也不会忘记，每隔十天的金池房送“温暖”。每日勤练不惰的修炼三转诀，他的力气与日俱增。那些装金汤的铁质大桶，他一个人搬也并不困难了。只是抬粪三杰的背影估计已经成了绝唱。
日子就在周而复始中悄然流逝，转眼便是三个月过去。平静的三个月过后，虎子突然下山来看他，他已经突破到淬体境二层。
只是他却不能在外门停留过久，老黄要安排他进一个秘境，要为此做一些准备，所以他还不得离开。
“达到淬体境二层后，不再需要单纯的每日埋头苦修，你需要一些战斗来刺激身体潜力，正好每年的“夺灵会”也快到了，到时候你也进去历练一下。”
这是老黄的原话，虎子先是一字不漏的复述给仲诺听。然后才解释“夺灵会”是什么盛会。
原来太一门每十年都会举行一次盛大的活动供弟子赚取积分，以此来激励弟子们尽心做事。否则仅靠做任务赚取的微薄积分，根本不足以让外门弟子坚持下去。而今年刚好是举办夺灵会的年头。
活动规则很简单，就是在一个秘境中寻找天材地宝，等活动结束登记上交，可以换取大量积分。而获得积分最多的人，更可以获得蕴气丹一枚！
蕴气丹虽然只是修仙界最低级的丹药，但对于外门这些弟子来说，那就是无上的仙缘！
原来这蕴气丹可以让无法感应灵气的人瞬间在身体里产生灵气。虽然如果在三天内，此人还是不能自行吸纳灵气，那蕴气丹的药力便会消退，但是这已经有很大概率让那些原本无法吸纳灵气的弟子做出突破了。
仅仅这一点，就让所有还未进入炼气境的弟子趋之若鹜为之癫狂。而那些已经达到炼气境的弟子，服用蕴气丹也可以瞬间达到当前小境界的巅峰，若已是巅峰的，更可以当场突破。
当时仲诺就决定必须要参加夺灵会，就算不冲着排名去，当是增长见识也好。况且听虎子说秘境里面有荒兽生存，具有一定的危险性，这也让仲诺心动不已。
仲诺深知在这种修仙的世界里，主要遵从的还是森林法则，实力为尊，实力至上。那拥有一定的实战经验必不可少。现在有一个相对安全的机会，他怎么可能会错过。
内门和外门一样，同样也参加夺灵会，只不过并不在同一个区域。
内门弟子所要探索的区域要更高级一些，其中的危险性自然也非外门所探索的区域可比，所以老黄需要给虎子做一些准备。这也使得虎子暂时还不能回来外门。
虎子走后，仲诺就开启了更为疯狂的修炼。可以说除了每十日的金池房任务，寸步不出承风阁。
虽然不知道秘境中的荒兽有多强大，但是既然是外门的探索区域