蒋指导非常注重细节，就以三人两传快攻为例，从抢板的人开始，球在空中被抓下，身体还没掉下，就要求有护球动作，眼睛也要开始观察；落地后脚怎么分开站立，是横向还是侧身？双手怎么持球，胳膊肘怎么架？两个快下的人怎么跑动，是跑弧线还是直线？球传在身后怎么接？球传在身前怎么接？接球后的下一步动作怎么样？怎么才能做到即简洁又流畅？他不厌其烦，娓娓道来，概括成一句话，一切从实战出发，平常训练中就要做到心中有“敌”，尽量把比赛中的所有能出现的问题都考虑进去。他把这种训练方法称之为“想象训练”，还说不带脑筋打球的队员不是一个好球员，在球场上无时不刻都要学会思考，只有平时思考多了，全面了，比赛中才能“料敌先机，意在手先”！
这种从来没有接触过“想象式训练”让我们手足无措，脑子里的念头纷乱糟糟，又担心做错挨骂，一时间大家的脚下好似都绑缚了绳子，频频出错，洋相百出。好在大家都是如此，雷霆雨露均沾，没有谁笑话谁。这种思绪紊乱的状况直到维持了十来天之后，才有所好转，那是后话了。
快攻结束后是投篮练习，全队根据自己的射程，大体分为远中近，要求打进200个才算完成任务。我和广东省青队的后卫被分配到的距离是三分线外一步开外。我身高1.86。被分配到投射三分的队员还有6个球员，东北虎辽宁队1.的后卫身在其列自不必多说，只是其他四个身高全部近两米左右的高个子的加入，给我带来了不少的压力。
一人一球开始自投自抢，球如雨点般，砸筐而入，个个命中率奇高；大家投篮的同时还不忘观察旁边的人的动向，互别苗头的竞争意识分外强烈。毕竟初选的21人大名单，最终只能确选12个，淘汰率几乎高达百分之五十，这已经是心照不宣的秘密！而我们三分射手全部被安排在一个篮架下，一股看不见的硝烟在悄悄弥漫！（www.2345xs.cc 2345小说网。。）
第九章 回首却在灯火阑珊处
“事事留心皆学问！来到国青队集训将近一个月了，我感觉自己的思想进入了一个全新的领域，球场上随意一个走动，都是富含深意的，不是无的放矢的！”
这段文字是节选我的其中一篇训练日记。起初当蒋指导要求我们每天晚上写一篇训练日记，记录当天的心得和感受，并明确规定每个礼拜上交一次进行检查时，全队的人都叫苦不迭。每天的大运动量训练，我们一回到宿舍最想做的事情就是睡觉，谁还会想去挖空心思写日记？在我的记忆里，那是小学生才做的事情！
可这当做硬性任务下达，每个人必须完成时，我们也不得不硬着头皮写。于是我和周伟把雷建军和高寿叫过来，一起商讨，最后四个人的第一个星期的日记都写成了大同小异的套话文；大体意思是感谢党的正确领导，我们随时一颗红心，两手准备，在众多教练的指引下，刻苦训练，为国争光~~~等等！翻来覆去的竟是这些虚头巴脑的东西，凑成六篇，交上去的时候，我们还沾沾自喜，为我们能想出这么绝妙的文章感到高兴。
可仅仅过去一天之后，日记本发下来，最后一篇的纸页上面两排触目惊心的大字“你们是政治辅导员吗？叫你们来国青队，看来是委屈你们了！难道我没把话说清楚，什么是心得？什么是体会？我要你们心底最真实的东西！！！”
蒋指导的字龙飞凤舞，笔力遒劲；最后一连三个感叹号看得我们是冷汗直流。同时又惭愧不已。却也为他的亲力亲为的务实作风所折服，从此以后，我们抛开了所有虚伪的套话，每天晚上咬着笔头，用心回想白天训练的真实感受；尽管我们不知道咬破了多少杆笔，撕碎了多少张纸，可文笔有限，心里话实在不多。有时写上一百多字后就思枯词穷了。第二个星期交上去的时候，我心里很是忐忑不安，老是担心又会挨批，可结果却出乎我的意料之外。
日记本再次下发到手上的时候，我几乎看见每一篇日记后面都有红字批示，或鼓励或探讨或一针见血的直指疑惑，我记得我当时看见这些红字时，眼眶竟有些润湿了，心里感动得无以复加！从此以后我居然渐渐喜欢上了写日记的感觉。想到什么就写什么，有什么困惑疑难都一吐为快，不管字数的多寡。也不管提的问题有多么地可笑与幼稚。反正我是彻底敞开了心扉。而且每次写完，心里就产生出一丝期待，不知道蒋指导会下次会批些什么红字在下面呢？
短短的日记成了一根粘附力极强的丝线，把我的心和蒋指导联系在一起；尽管他在平常的训练当中一贯的雷厉风行，依旧的严苛不讲情面；可我分明能体会到他严峻的外表下一颗滚烫的心。
时间荏苒，流逝得飞快。三十五天眨眼即过。北京的天气一天寒过一天，期间我终于看见了在南方难寻一觅的鹅毛飘雪。当你清晨起床，放眼世间，满是纷纷洒洒，到处一片银装素裹。皑皑白雪铺满房顶屋落，心也跟着无比畅亮。开朗起来！数九寒天却更加激起了我的训练热忱！
每天一个三千米速度耐力跑雷打不动，一个半小时