此后，克洛泽还给荣光交代了手臂、腰腹和双脚的发力等动作要领。
然后让荣光开始练习。
一开始的练习是不跳起来的，也没有球，就是荣光站在原地，反复做头球的动作练习。
克洛泽提醒荣光，站的时候，要双脚前后站立，而不要两条腿左右分开站立。
“这样容易保持平衡，而且便于移动。”
接下来，就是荣光一个人站在场边，不断重复做着头球的动作。
只用了一个上午，荣光就熟练掌握了这个动作。
克洛泽对于荣光学得这么快已经不怎么惊讶了。
既然荣光学会了这种站在地上的头球动作，那么接下来就应该增加弹跳的环节了。
为此孙奉阳专门设计了一个小道具来帮助荣光训练。
他制作了一个l型的杆子，短边上垂下来一个足球，然后立起来插在海边的沙滩上，荣光就在这里进行头球的练习。
他要在松软的沙滩上原地起跳，去顶拴在空中的足球。
球的高度并不高，这个练习也不是要让荣光尽量跳得高，而是让荣光能够熟练掌握动作。
所以不要求荣光使劲跳，只要跳起来就行，跳起来之后球的高度要正好在他的额头前，他可以甩头顶球。
就这样一个下午，荣光都在海滩上不断跳起来顶球，落下，再跳起来顶球，再落下……
就这么一个简单到枯燥乏味的动作，荣光练了整整一个下午。
当高林和克洛泽结束了他们各自的训练回来之后，发现荣光还在那儿练习。
“真是刻苦……”克洛泽看到荣光这个样子叹了口气，这样的刻苦程度，自己是完全做不到的。
虽然他真的很想，但是当他只练了这么一天之后，他整个人就差点爬不起来了，要不是孙奉阳的按摩，他最起码要在床上躺好几天。
但他也因此知道了，他不是荣光，做不到荣光那样的程度。
在比赛的时候，看到无论面对什么情况，荣光都能够进球，克洛泽总会生出“我要像他那样”的想法，激励着他更加努力的训练和比赛。
但是在和荣光一起经历了这训练营，他难免还是会觉得有些丧气——这样的人，自己真的追的上吗？
高林在旁边看着还在不断重复跳起顶球的荣光，点了点头：“所以他是我的偶像啊！”
“偶像啊……”克洛泽笑了起来。
他发现自己也有些崇拜荣光了。
这个人……太刻苦了！
但是……“再刻苦也要吃饭啊。”克洛泽走向了荣光。“该吃晚饭了，荣。”
荣光听到了克洛泽的声音之后，没有继续跳起来，他站在原地，大口大口喘着粗气，身上的汗水往下淌，落在了自己的脚下。而那里的沙子因为他反复的跳起、落下，已经被踏平了，荣光的双脚就好像是打桩机一样，将松软的沙滩踩硬了……
“该吃饭了吗？”他问到。
“是啊，大家都在等着你呢。”克洛泽生怕荣光不去吃，还要继续练，所以把大家都抬出来了。
荣光点了点头，喘着粗气说：“好，我们走吧……”
“练得怎么样？”克洛泽边走边问。
“原地起跳头球已经差不多了，那个感觉我记住了。”
“嗯，明天我们换个练习的项目，练你的额头侧面顶球。毕竟不是所有时候都能够让你用正面顶球的……”克洛泽说道。
“明天？我们晚上练可以吗？”荣光却问道。
“晚上？今天晚上？”克洛泽吃惊地停下了脚步。
“对啊，我等不到明天了，米洛。我发现学习新的东西真是一件有趣的事情！”荣光很兴奋地说道，他的身体虽然有些疲惫，但精神却很亢奋。
克洛泽看到他这样子，叹了口气：“好吧，晚上……你这个工作狂，还好你没女朋友啊，否则你女朋友肯定早跟你分手了！”
“为什么？”荣光感到好奇，这和我女朋友有什么关系呢？
“女孩子都是要哄要陪的，你这么天天训练，哪有时间陪女孩子啊？所以肯定都跟你分手咯。”克洛泽说道。
荣光想了一下，然后皱着眉头说：“真麻烦啊！”
“不不，不，荣。女人不麻烦，女人是这个世界上最美妙的造物。”克洛泽连忙纠正荣光的说法。
“怎么个美妙法？”荣光问。
克洛泽张开嘴，却不知道该怎么给荣光解释，最后只好说：“只有当你找了个女朋友，你就知道如何美妙了。”
但不知道为什么，当荣光听到克洛泽这番话的时候，想到的却是自己在家中看到黛玻菈浑身上下只裹了一条浴巾的画面。
那画面确实……也挺美妙的……
※※※
晚上吃了饭，在海滩上，克洛泽和荣光借着月光开始了他们的训练。
其实用额头侧面顶球和用正面顶球没什么太大的区别，技术要领都是那些。
所以很快荣光就开始自己练习了。
克洛泽站在旁边仔细观察他的发力和动作，纠正他做错了的地方。比如腰腹发力不到位啊，脖子发力动作不对啊……
诸如此类的。
但是很快，克洛泽的声音少了，直至消失。
荣光已经掌握住了动作要领，开始了重复的练习。
这就是重复做功了。通过重复重复再重复的训练，让自己的身体牢牢记住这个技术动作的每一个细节，这是最保险的身体记忆，比用脑子记忆好使多了。