炼体部分成为了两部分,一部分是内炼,主要是内力的运行,第二部分便是外炼,外炼是通过各种药物刺激,还有通过击打,通过固定的方式运劲,刺激肌肉,筋膜,骨骼,甚至内脏,而棍法就是配合外炼专门创造而出,可以说,这门功法只有一个部分,总体而言就是为了锻炼肉身。/p )
炼体部分成为了两部分,一部分是内炼,主要是内力的运行,第二部分便是外炼,外炼是通过各种药物刺激,还有通过击打,通过固定的方式运劲,刺激肌肉,筋膜,骨骼,甚至内脏,而棍法就是配合外炼专门创造而出,可以说,这门功法只有一个部分,总体而言就是为了锻炼肉身。/p )