灵魂果冻对幽灵系精灵来说可是大补品，无论是提升身体能量还是提升精神力都能起不小的帮助。
草系石板的话，这个万金油就不用说了，能治疗伤势，能提升少量的精神力量，帮助掌握生命能量等特殊能量。
有修行精神力量的功法，伙食天生比普通精灵好，又有石板这种顶级资源，精神力量再提不上去，那真是见鬼了。
关于精神力量的修炼，江元打算全权交给哭哭面具负责，哭哭面具精神力量是它们三个中最强的，可以由它帮助灯火幽灵、谜拟q修行精神力。
接着是身体素质，身体素质方面，江元无能为力。
灯火幽灵、谜拟q、哭哭面具全是幽灵系精灵，想让它们像普通精灵一样，进行举重锻炼臂力什么的，显然不行。