卢仲文故意唉了口气，道：“我是老了，还没徒弟，好，我就给你指点指点。
这擒拿术的本质，就是利用人体的关节弱点来制住对方。
人身上骨头多。关节也多，肌肉是发力的关键，而关节更是发力的支点，只要伤了一处关节，不但难使对方疼痛。更重要的是破坏对方的攻击力。
所以攻击关节的效果更佳，正所谓伤其十指，不如断其一指，扭断关节。也跟切断对方手指相差无几。”
李易道：“那为什么要叫金锁诀？”
卢仲文道：“所谓锁，就是指使对方关节处于不能活动的位置。金自然就是一种标榜了，应该指的是牢固。
人的关节有很多弱点，擒拿术研究出很多固定的手法，使对方的关节处于锁的位置，那么，我们进一步，就可以伤敌，原位不动，也仍然可以制敌，这种位置或者状态就叫做锁。
当然，任何技击术，都是以己之实攻敌之虚，所以要了解人体的关节有什么弱点，在什么姿势下不易发力，在什么姿势下容易发力。”
当下卢仲文指着书里的图文，给李易讲解关节的知识，卢仲文所知也不多，两人共同研究，费了好大的力气。
金锁诀中言道：人身关节，定者不易损，活则不易定而易卸力，当逼活入死，敌松势则必跌或翻转。
意思是说，人身上的关节中，有些关节是较为固定的，这样的关节往往很结实，有很多韧带和肌肉来保护，所以不容易损坏它。
而那些活动度大的关节，虽然容易损坏它，但是这种关节正因为能较大角度的活动，所以能够卸掉自己的攻击力，从而保护自己。
对于固定结实的关节，如脊柱骨，并没有什么太好的攻击方法，除了大力损毁之外。
但是对于绝大多数的活动关节，则有很多方法可以折扣它，总的原则就是逼活入死。
也即逼空某关节的活动卸力的空间和余地，使之被迫不能活动，则称为死，这时就可以折扣了。
可是敌人可以发松力、后退、拆分等方式来卸掉自己的攻击力，使关节增加活动空间，那么就要使敌人的姿势处于要跌倒的状态，一但敌人刻意的松力、后退或是拆分，则关节虽活，身子必定跌倒或者要另翻个筋斗才行。
金锁诀里认为，只要人的身子能活动，则用单锁的手法所锁中的关节，都不是死的，都有可以拆解的空间和余地。
因此单锁出招，速度一定要快，时间一定要短，力度一定要深入，即力脆短劲。擒拿中的抖摔法就是多用单锁。
这种单锁光是上肢就有三十多种手法，头颈有三种，腰胯有五种，下肢四种，对付正中脊柱骨则只有一种，即扳桥顶。
卢仲文对擒拿了解的不是很多，两人就原地不动，坐在床上对练，一开始速度很慢，到后来速度越来越快，一沾手就成锁，因为下身不能动，所以一成锁就是死锁。
卢仲文虽然功底深，可是也是初练，所以两人拆招，反而是李易赢的多些。
拆了一上午，对三十多种锁的手法大致弄明白了，所差的就只是火候了。
中午简单吃过饭，下午两人练双锁。
双手互助，以成一锁，便为双锁，这种锁一般就是死锁了，一但成锁，除非敌人的虚力比你自己的实力还大，否则无法拆解，必须要在这种锁成型之前拆解才行。
双锁很难练，一共有六套，全是练上肢的，对付腰、颈和腿则共用一套。
练上肢的六套手法中，每一套又细分为五到十种不等的情况，也即变招。
李易和卢仲文练这种双锁可非常吃力，直练了一下午才勉强将七套手法全部练完，但是两人同时感到，要想练的精，那可得等十几年的时间。