可是如果刻意的去蹲马步，只要超过某个体能的上限。就会在这种姿势下形成一种新的发力点，使得这种姿势下的肌肉形成了一种合理的用力状态。叫人不感吃力。
党天宇跟李易说起过，人在站立的时候不容易感到累，并不完全因为这个姿势下，腿部肌肉负重相对均匀，相对较轻，更主要的是因为，人从小在学习行走站立的时候，已经形成了生物的本能。
这种姿势下。人的股四头肌并不是完全收缩的，而是不同的肌纤维交替收缩，从而最节省能量，还能保证站姿。
肌肉不完全收缩，自然耗能少，不感到累和痛苦。
可是在蹲马步时候，一来股四头肌负重多了。所以吃力，二来这不是生活常态的姿势，不是习惯，所以肌肉本能的完全紧张，而这种紧张所带来的力度和耗能，并不是保持这个姿势所完全需要的。所以耗能多，感到累和痛苦。
当人们刻意的去蹲马步的时候，时间久了，形成了新的动作习惯，那么肌肉就会逐渐的形成新的紧张规律和方式。仍旧由不同的肌丝交替收缩，既能保持这个姿势。又不感到累。
实际上是一种节能锻炼法，是一种新习惯养成法，当然，与此同时，人的腿部肌肉静力也在得以提高，毕竟这个姿势下，大腿肌肉要比正常站姿吃力。
同理，在这种理论下，人可以锻炼不同的姿势，这些姿势又难又怪，又吃力，可是坚持下来以后，习惯养成了，肌肉就会“学会”在这种姿势下的发力新模式，便不再吃力了。
这样就既相对节能，又能按人的意愿去发力，对各种动作，比如格斗，杂技，魔术等都有很好的作用。
像有些动物，倒吊在树上，其上肢的伸肌在自然状态下便更有力，而人是直立的，所以胳膊的屈肌则更有力，在正常状态下，肱二头肌比肱三头肌要相对收缩起来一些，下肢则相反。
所以说，动物的肌肉是有可塑性的，与某种姿势在力学角度下的吃力与否关系不是很直接，因为只用力学来解释，便忽视了人的一种生物本能。
李易现在本身就是武功高手，这些上乘武学的基本功不用现学，学的只是一种方法和技巧，就像一层窗户纸。
当李易研究明白其中的原理时，不由得豁然开朗，原来大摔碑手是这样的，看来自己只要有几天的时候，就可以学个小成。
一路无话，飞机到了新加坡，李易四人先找了家宾馆住下，订了三间房，本打算李易和蒋锐一间，文兰和黎心雨一间，姜小强自己一间。
可是虽然这里住宾馆不要结婚证，但是前台小姐看到蒋锐三人之后，那充满复杂意味的眼神，还是弄的李易十分不爽。
这服务员小姐本能的把蒋锐、文兰和黎心雨当成了小姐，把李易当成了嫖客，把姜小强当成了拉皮条的。
最后这小姐嗑嗑巴巴的道：“先生，我看，还是住，我们这里有四人间的。”
李易长出一口气，道：“那就四人间好了，一个四人间，一个单人间，快，我们累死了，要休息了。”
服务员办好了房间，姜小强向李易意味深长的笑笑，先进了自己的房间。
李易关好门，转过头来，不禁发出一阵苦笑兼傻笑，外带一丝淫笑。
本以为蒋锐三人会跟自己来些香艳的调侃，可是没想到这三个女人看都没看自己，脱了衣服，先奔浴室，嘻嘻哈哈的只顾自己洗澡，根本没理自己这茬儿。
李易脱了外衣，点着一支烟，隔着浴室的门看着三个美妙而又模糊的影子，听她们三个谈的都是衣服、鞋、化妆品，没有一个字眼提到自己，不由得暗叹道：“女人哪女人。”
女人洗澡太费时间，头发、脸、身子要分开洗，牙要另刷，李易在浴室外面等的实在有些不耐烦了，把门打开一道细缝，探进半个脑袋来，道：“几位姐姐，我能进来一起洗吗？”
黎心雨就站在门的附近，听到这话，头都没回，长腿反着一踢，那只秀美的脚差点踢到李易的鼻尖上。
文兰大声道：“滚远点，少往里掺和。姑奶奶们洗澡，你一个大老爷们瞎挤什么。”
李易只得暗自苦笑。躲在床上自己抽烟解闷。
洗了足足两个小时，总算是洗完了，当三人披着浴巾从浴室里出来的时候，李易感觉自己的鼻子里要向外喷血。
这美景无法用语言来描述，在这一瞬间，李易甚至在想，如果自己认识的这些女孩一齐出现在自己面前，那自己恐怕要全身喷血了。
李易双臂一伸。大叫道：“我不洗了，来吧！”说完便扑了过去。
哪知文兰身子一侧，双臂一圈，用一招五凤抢珠夹住了李易的身子，横着一甩，登时把李易丢到了旁边的床上。
黎心雨右腿一分，压在李易身上。道：“姐姐们都累了，今天没节目可看，我们三个要睡了，你自己去洗吧，不过声音小些，别打扰我们睡觉。你再啰嗦，我就是一脚。”
蒋锐也道：“是啊，想来个一龙三凤是吧？想的美，一边玩去。”
三个女人，一人一张床。打开电视看起了无聊的电视剧，把李易一个人丢在一边。对李易而言简直是世间苦刑。
李易被文兰摔的头昏脑涨的，又被黎心雨踢的晕头转向的，又被蒋锐的话伤的心胆欲碎的，一时间招架不住，满腔欲火化作眼泪，只好光着屁股一个人孤单的去洗澡了。
洗过了澡