选择队长的方式，你们可以用手指向他，也可以站到他的背后，而主动申请队长，可以自己举手。
如果你们不做选择，那么将由我们随机安排。
如果一名队长获得超过四名队员的信任，届时队长将有权利反选队员。
不过遗憾的是，注定有队员会被他所信赖的队长所遗弃。
倘若一名嘉宾并没有当队长的想法，却被多名队员所信赖，那么到时候他也会被众推成队长。
倘若有多名嘉宾毛遂自荐，获得的其他队员支持不如其他两位队长，到时候也将重新成为队员，接受节目组的安排。”
“接下来我会数三个数，输完数还没做出选择，将会由我们来安排。
大家准备好了吗？
三！
二！
一！
请保持原状，交由工作人员统计、分队公布结果。”
此时场上的结果是涂峥六票当选其中一队的队长，另外一队队长是王保强，他也有两票，分别是刘茜茜和黄脖在支持他。
三声数数中，场上的局势变化的不少，一开始涂峥并没有做队长的意思，但一看不少人选他，于是果断举手了。
聂运准备情况敲好相反，看到王保强举手，涂峥也很快举手，他就把手放下，跑到涂峥身后。
刘茜茜和黄脖则是看到支持涂峥的人太多，就改换阵营，跑王保强这边先占好位置。
现在的情况就是涂峥要开始反选，丢出两名队员来，其中刘师师的地位是稳定的，可其他五位男嘉宾就尴尬了，五人中有两人要被涂峥抛弃，这滋味肯定不好受。
当时其实也有人想要变动一下，可时间太紧急了。
其实吧，这个时候涂峥也尴尬，不过涂峥情商确实高，突然自夸自擂起来：“多谢大家厚爱，一开始我并没有当队长的想法。
可既然这么多人信赖我，那么这个队长，我就当仁不让了，大家放心明天的比赛我们肯定赢定了。
不过我有点纳闷，宝宝你为什么要当这个队长，为什么跟我争？”
王保强一贯以来的憨笑道：“我也没想跟你争，我事先没想到还有人选你当队长。
我就是怕你体力太弱，被大家嫌弃，就想着争个队长，到时候可以带你。
你觉得我这个想法好不好，我够意思吧？”
被王保强这么一说，涂峥脸色一变，其他人也是瞬间忍俊不禁。
“其实我也是这个想法，如果不选师哥当队长，到时候师哥可能没人要了，作为师弟，肯定有义务维护师哥的面子的。”聂运耿直道。
“我跟聂师哥的想法还是……有点出入的。”胡哥也表达了一下想法，看到涂峥突然眼神扫过来，顿时改口，“咱们师兄弟之前也没合作过，希望两位师兄能够尊老爱幼，照顾一下我这个师弟。”
“哈哈哈，这里还有一位师弟呢！”陈贺笑着道，接下来就要涂峥反选了。
涂峥准备基本上都是上戏的，除了刘师师，而偏偏刘师师不可能被踢出去，所以陈贺为了不避免太尴尬，就主动跟涂峥联系一下。
涂峥是人精，基本上就看出来了，大家选他好像都是因为他太弱，又是老师哥，怕他没面子，所以就选他了。
“感情好，我是被全世界嫌弃的哪个人啊？我真有那么弱吗？”涂峥开玩笑道。
“争子，你结婚了嘛，大家都理解的。”沈小海作为涂峥的老同学，拍了拍涂峥的肩膀笑道。
“去，你去对面吧！”涂峥不厌烦道。
沈小海无动于衷，反问道：“你确定吗？学弟们虽然还年轻，可我真走了，明天你可能要住宿舍，吃杂粮了！到时候咱们不是队友，我可能顾不上大学四年同学情谊了！”
“哎呦，我们大学四年的默契呢？我让你去对面卧底，这点眼力见都没有吗？现在好了，计划泄露了，我唯一值得称道的脑子也没用了！你让我明天真当累赘吗？”
涂峥瞬间川剧变脸，虽然对沈小海满嘴恨铁不成钢，可手上的实际行动还是将沈小海拉住，避免资敌的情况出现。
“两位学弟，不是学长不照顾你们，而是我们是做节目的，稍微还是要搞一下平衡，照顾一下竞争对手。
我们这边颜值太高了，你懂得发？刘茜茜自然是大美女，可你看看另外两位，接下来就摆脱两位师弟了。
我说的什么，你们都懂得对吧！两位师弟！”
涂峥很快又摆出一张笑脸，跟不太熟悉的陈贺和雷家音说道。
涂峥给保强队塞卧底的举动显而易见，涂峥以这种方式剔除陈贺和雷家音这倒也不尴尬。
于是，明天正式拍摄的分组已经明确了，而《跑男》开头录制的也不错。
涂峥控场没什么问题，也照顾了绝大多数嘉宾的情绪，甚至让新人陈贺和雷家音也有部分戏份和镜头，这种情况正是张然想要看到的。
第二天，十名嘉宾在东方明珠塔下集合。
这部分，张然就开始借鉴历史经验了。
广场舞大妈，指压板接力赛跑，以及最后一环的“负重前行”。
涂峥队和保强队最后一环分别是机智想要偷懒的涂峥和陈贺，好在先陈贺还没受过腰伤，所以并未出什么事。
前世陈贺的腰伤要追溯到11年反串演话剧，因为反串扮演女人长久穿高跟鞋，结果就把腰闪了，到了跑男第