这次对战持续了十分钟，冷风不但很好的运用了少林洪拳的招式，他还从中发现少林拳的精髓。
少林拳的精髓在于质朴无华，很少搞花架子，其编排完全从实战格斗出发，来去一条线，起横落顺，即横身而起，顺身而落，在击敌的一瞬间，使自己身体的受敌面积变到最小。
里面的天歌赞许道：“不错，或许你是个战斗天才。少林拳要求就是“拳打卧牛之地”，意思是与敌对战，或进或退，不过是两三步之间，套路编排要合乎这种实战需要。好了，我们学下一项，少林长拳。”
冷风已经进入到了第二阶段，在看邵芸还在照猫画虎，刚开始学习第三套招式动作。