解决了迷惑，也了解了自己昨晚所进入的状态其实是修炼灵魂，因此武相元便放下心来。(
又是月光清冷的晚上，武相元盘膝而坐，此时正是戌时（晚上八点），还不是《归元玄阳功》修炼的最佳时候，因此，武相元便首先修炼起《凝魂诀》来。
很快的，他便进入了状态中，心神又进入了自己的泥丸中。
“凝神”
现在武相元心中只有这两个字，就是把泥丸中分散的精神力凝聚到灵魂周围，于是他施展《凝魂诀》的凝神法门，
只见，自己的灵魂忽然亮了很多，光芒不停的往迷雾中射去，随着光芒的照射，方圆两三里外四里内的迷雾逐渐稀薄最后慢慢消散而去，最后被那光芒融化，待到迷雾被融化，那些光芒便去而复反，又重新回到灵魂中来，
武相元发现，此时灵魂泥球周围多了一层如浓雾一般的东西，只是这些浓雾凝聚如水，确切的说已经是液体了，正在温养着固体的灵魂，一种舒服的感觉令他简直想要呻吟起来。
待他再次施展凝神法门的时候，发觉有些不适起来，他感觉到，此次便只能到此为止了，如果继续修炼会给灵魂带来负荷，凡事过犹不及，过火了反而不好，于是他的心神便出了泥丸，
从冥想中醒来，武相元感觉到精神前所未有的好，仔细感知一下，的确如宫自白所说的那样，他的感知范围已经到了方圆四里的范围了，正和他在泥丸里面灵魂光芒照耀的范围一样，明白了这一点，心中不禁一阵惊喜。
正在此时，外面街巷传来了打更的吆喝声，已经到子时（晚上十二点）了，没想到，他这么一修炼便过了两个时辰，于是他开始继续修炼《归元玄阳功》的第三重。
把心神进入丹田，引动里面的玄阳真气，缓缓进入相应的经脉中，他这无意中的举动让真气犹如画龙点睛，修炼起来竟然快了许多，并且没有什么不适，
因为由于心神的指挥，把他真气的流量和流速控制到最佳状态，这样不仅修炼加快，而且还能够遏制真气的乱窜，使其以最适合自己的身体情况运转，让自己的修炼事半功倍，这一发现，让武相元惊喜无比，也诧异无比。
在没有修炼灵魂力之前，他虽然能够感觉到丹田中的真气情况以及真气在经脉中运转的状况，不过也仅仅只是感觉，犹如瞎子摸象一般，
而此次把心神融入真气，他可以直观的感知到体内丹田的状况，真气在经脉中运转的情况，甚至经脉的具体形态他都能看清楚，
如果体内哪处经脉受伤，他肯定能够很直观的看清楚，就像用肉眼看到的一般，这分明就是内视的能力了，只有修炼到化气境巅峰的高手才能拥有此种能力，不过他们也只是能对自己进行内视，对其他人却是不行。这是宫飞羽都未曾拥有的能力啊。
这便是感觉和感知的区别所在了。
武相元并不知道他现在拥有的这种能力叫做内视，他只知道借助心神修炼好处多多，这样子可以有效的避过体内的另一股真气，如此便不会引动体内真气的冲突了，因此，在突破壁垒之前，他是不必担心体内的真气冲突了，心下暗自偷乐。
然而他却没有发现他这么早便拥有了这一内视的能力，对他的帮助有多大，要知道，但凡修炼武功，无论天赋有多么逆天，在他修炼冲穴扩脉的时候，没有不造成经脉和穴道一定程度的异变的，
也就是说，当武者修炼武功的时候，必然会造成经脉和穴道或者走样或者损伤，这便是暗伤，虽然这些暗伤不会影响到他们的修炼速度，但是还是会影响到他们武道修为所能到达的高度，譬如，由于这些暗伤的原因，原本可以到达固气境巅峰的人只能到达固气境中期，这是所有的武者都不能接受的，
因此，当达到化气境巅峰的武者无一不花很大的力气来修复以往修炼造成的暗伤，以此来弥补自己修炼的损失，然而无论他们弥补得如何完美，但毕竟还是受过伤了，雁过留声，雨过留痕，怎么能够和原装货相比，
如果他们当初便有了内视的能力，这种因为修炼而造成的暗伤便可以避免了，这样，不但不会影响到以后的武道修为高度，而且还可以加快修炼速度，这可是真正的逆天能力，越拥有得早便越逆天。
此时，武相元当然不知道自己拥有的内视能力有多逆天，不过当他运转真气的时候，发现自己的经脉和穴道有很多地方坑坑洼洼的，很是难看，而且还会影响真气的流动速度，于是，他便开始运转真气修复起来，
要修复，当然是要从第一重开始了，不修复还不知道，一修复却让他吓了一大跳，他看到自己第一重心法所走的经脉穴道竟然如几百年没修的马路一般坑坑洼洼的不堪入目，
原来这全都是拜他几次修炼时造成的经脉损伤所赐，于是，他便一点一点的运转真气修复起来，正所谓破坏容易修补难，两个时辰过后他才修复了第一重心法所走经脉穴道的十分之一，不过令他高兴的是，被修复好的经脉穴道竟然光滑无比，真气流动时也快了许多，摩擦力小了，快是必然的。
第二天吃过早饭，武相元又和平常一样到羽蝶居去个宫氏三姊妹练剑，然后等到午后又向宫自白学习炼丹术，日子便如此重复的过着，但武相元一点都没有感觉到单调，因为他每天都有新的收获。
转眼，半个月便过去