第二天起床后，宁泽的小腿和手臂都酸的发疼。
他知道是昨天跑步和练拳导致。
这种疼痛估计要持续一周了。
但他并没有找借口中断锻炼，每日必备功课必须无条件完成。
他回忆着昨天吴军教他的动作练了会拳，然后找出了小学时玩过的跳绳，开始跳了起来。
他的跳绳技术还不太熟练，总是磕磕绊绊的，好在是跳完十五分钟了。
由于他跑步前不吃东西，所以他央求王茹给他做了鸡蛋煎饼，他拿着去学校吃。
今早的五千米有点难熬，因为浑身肌肉酸疼的缘故，他今天的成绩比昨天早上还慢了十几秒。
下午放学，宁泽再次来到了天海俱乐部。
昨天的那个青年看到他后，就跟他打了个招呼，问他：“小兄弟，你叫什么名字？”
“我叫宁泽，大哥你叫什么？”
人家跟他热情，宁泽也很开心。
“我叫周健，你叫我周哥就行。有不懂的可以来找我。”周健一副大哥的模样。
“好的周哥，以后有机会向你请教，你可不要嫌麻烦哦。”宁泽调皮的笑道。
“欢迎常来唠叨。”周健哈哈一笑
“我去找老师了，再见周哥。”
“快去吧，你老师就在那边。”
顺着周健手指的方向，宁泽看到了吴军，也看到了正在和吴军一起训练的吴静。
宁泽眼前一亮，瞬时开心了起来。
“老师好。”宁泽跑过去跟吴军问了个好，然后看向吴静。
跟前天的马尾辫不同，吴静今天梳了个蜈蚣辫，穿着一个黑色小背心和红黑相间的运动短裤，看起来干净利落，英姿飒爽。
宁泽说不上是什么感觉，只是觉得吴静跟之前的气质大不相同，他心情大好。
宁泽对吴静笑着道：“吴静你也在啊，昨天没看到你。”
吴静看到宁泽也很开心，她笑道：“昨天我学校大扫除，完事后脸都花了，头发也脏了，所以直接回家了。“
“是吗，我昨天练了一晚上拳呢，现在胳膊还疼呢。“宁泽说着还揉了揉胳膊，疼的龇牙咧嘴的。
“哈哈哈“吴静被宁泽的表情逗乐了，哈哈大笑了起来。
宁泽看着大笑的吴静，自己也跟着笑了起来。
“好了，没完没了是吧！”吴军面无表情的叫道。
两小破孩，说起来没完没了，是把自己当空气了吗？真是的，不好好操练一下，是不行了。
“吴静，你自己在一边练习空击。”吴军对吴静吩咐了一句。
又对宁泽道：“宁泽，你把昨天我教的四种拳法演示一遍。”
“哦！”吴静吐了吐小舌头自己在一边练习去了。
不过一双大眼睛却不时地瞟来瞟去。
宁泽自昨天回家后，睡前又练习了一会，早上又练习了一会，课间、中午，只要有时间他就琢磨、练习学过的四种拳法。
经过一整天不断用心的体会，宁泽的动作已经做到八九不离十了。
他打了一遍后，吴军很是满意，甚至有点震惊了，宁泽的完成度居然有百分之九十以上。
一般人想要把一个动作练的很标准都需要好几天了，宁泽能在一天的时间内把四个拳法动作都达到百分之九十以上的程度，如果不是天才，那世上还有谁敢说自己是天才。
他再次庆幸前天的选择。
这么一块完美的璞玉，他一定要好好教导。
不过为了不让宁泽骄傲自大，他还是用严厉的口吻指出了其中的不足。
“出拳的时候要迅捷，快如闪电，这样打出去的拳才能有力道，才有杀伤力。像你这样慢吞吞的，还没打到人，就被敌人一拳ko了。”
“还有你你打刺拳的时候，身体转动幅度再小一点。刺拳的主要目的就是干扰防御的，要速度快，如果你身体转动太大，这速度就会变慢，搞得跟直拳一样，刺拳还有什么意义？”
“相反，打摆拳身体转动幅度要大，要不然打出去的拳软绵绵的没一点力道，怎么称得上重拳，不如叫绵绵拳得了。”
“哦，知道了。”
宁泽心情有些低落。
“老师说的没错，但我感觉我这样的动作已经很标准了，并没那么差，难不成是老师故意刁难我？”
转眼，他又想到了泰森、阿里，忽然明白了老师的初衷。
“老师对我这么严厉，肯定是希望我能成为像阿里、泰森一样的世界拳王，所以他不容许我有一丝一毫的失误，老师真是用心良苦啊，是我错怪他了。”
宁泽忽然感到有点羞愧，老师这么无条件的教自己拳击，自己居然怀疑他，真的不该啊。
只是他不知道吴军还真是在故意找茬，如果知道不知道脸色会有多精彩。
也许是觉得自己说话有点重，宁泽毕竟还是一个13岁的孩子，学拳击也才一天，这么说话可能会打击他学拳击的热情和积极性。
于是吴军又说道：“当然，你毕竟才学了一天，只要你更加用心，我相信再练习几天你的水平会更好。”
“谢谢老师，我会更加努力的。”宁泽满肚子豪气。
一边的吴静却撇撇嘴，她老爸什么样的人，她会不知道吗，他的那些小伎俩她心知肚明。也就骗骗不懂拳击的新人。
“今天开始学步法。”吴军咳了咳嗓子。
说道：“这基本步法共有十二种：：前滑步、后滑步、左滑步、右滑步、冲刺步、急退步、前滑并步、后