1，锻炼身体，还有一个好处，就是，能够磨炼一个人的意志。
他的心里，还是挺想磨炼自己的意志的，一个男人，需要有一定的意志力。
他深知，一直以来，自己的意志力，还是挺薄弱的。
针对性训练，是他需要去做的事情。
2，他的岁数，已经不小了，直到现在，他才找到自己真正喜欢做的事情。
工作，是为了生存，写，是为了理想，锻炼身体，是为了拥有一个健壮的身体。
这三件事情，任何一件都不能丢弃，他的心里，也很喜欢这三件事情。
3，突然之间，他想增加自己的见识了，他的心里，想去看一些成功之道的书。
他觉得，这些书籍，可能不太适合自己，但是，可以增加自己的见识。
没有通用的方法和技巧，只有通用的道理，他的心里，即是这么认为的。
4，他的眼界，还是太窄，关于这一点，他自己都承认。
以前的他，非常的自负，总觉得自己什么都懂，自己的眼界，非常的开阔。
现在的他，则不是这么认为的，也变得谦虚了很多，眼界，只有去见识了，去经历了，才能够变得开阔。
5，他觉得，自己需要去学习，用大量的学习，来提升自己。
如果一个人不学习，就始终是在原地踏步，想要进步一点，也是一件非常困难的事情。
对于学习，他的心里，还是挺愿意去做的，只有不断地学习，才能够不断的提升。
6，他看了一个演讲视频，是江疏影演讲，对于这个女演员，他没有怎么的关注。
只是，听过这个名字，在娱乐新闻上面，也见过这个名字。
其实，不管是谁演讲，只要是正能量的演讲，他的心里，都很喜欢。
对于演讲，他还是很偏爱的。
7，她讲了一个故事，一次去旅行，遇到了一个房东大叔，对他印象深刻。
这个大叔，对人非常的热情，她觉得口无遮拦，心里不喜欢。
后来，她发现这个大叔，一直在照顾自己的继母，并且照顾了很多年。
瞬间，大叔在他的心里，高大了很多。
8，这个时候，她才意识到，如果怀着一颗善良的心，看到的人和事，也必将是善良的。
她的演艺生涯，也不是那么的平坦，面对质疑的声音，她也能够从容面对了。
除此之外，她觉得自己也需要努力了。
9，他看了一个演讲，是黄渤的演讲，对于黄渤，他还是挺喜欢的。
黄渤的出演，每次都很接地气，他的心里，即是这么认为的。
演员分为三种，一种是偶像演员，一种是实力演员，最后一种是偶像加实力的演员。
黄渤属于有实力的演员。
10，演讲之中，他举了很多的例子，例子的主角，都是他的朋友。
每个例子，既尴尬，又很幽默，他看得津津有味。
一个演讲，不能乏味，需要调动观众的心，让观众进入自己营造的氛围之中。
关于这一点，非常的重要。