一双双尖翘头方形青丝履，似是用麻、葛、绫、绸、锦等多种织物布重重叠叠缝合成。
一顶混元巾，圆形，硬壳，帽顶有洞，后上部稍高起。
长青道长微微叹息，原来今日贫道方能算是冠巾，终于有全套道袍可以穿戴了，只是师父不在，何人能替我行冠巾科仪。
盘腿而坐，平静心情，平复呼吸，长青道长缓缓的将《碧游宫练气心法》打开。
人得阴阳二气之全，而先天後天分焉。先天者，纯阳也；後天者，纯阴也。上下表里而为人，赋生受命，皆禀太乙含真。
先天祖气，至虚至灵，纯粹中正，皆可为神仙、为圣贤，无贵无贱，一切同得。殊不知所得为人者，舍一点先天纯阳祖炁之外，而所谓耳目口鼻、心肝脾肺、涕唾津液，以至皮肤爪发、百骸九窍，一身四肢，自顶至踵，皆後天纯阴造化四大假合而成者也。
先天祖气，恍恍惚惚，杳杳冥冥；其中有物而非物，其中有精而非精；似有似无，若亡若存。即之不可见，求之不可得。其大无外，包含万象；其小无内，不容一粟。当知人身之中，有一穴至虚之穴以存之，玄关一窍是也。
得之者为神仙，失之者为鬼；得之者未闻一二，失之者常百千万也。奈何世人皆不能保身，一点先天祖气，往往皆流於後天矣。
故三尸为害，九虫窃气，六贼盗形，七情耗神，五欲扰心。凡物茫茫，万机眩惑，耳听音声，口嗜滋味，随其所有，即著其相。
相著於外，机从目入，即入於内，故动其心。情动於中，必摇其精；既失其精，必耗其气。形神始离，恍惚妄幻，扰想惑情，事物劳形，精乱神散，真一离心。先天之气日丧，而转辗流荡於後天生死死生之域矣......
心法似懂非懂，真气似有似无，长青道长暗叹一声，打开一个葫芦。不出所料，里面只有一粒丹药，长青道长轻车熟路的一口吞下，顿觉虚气贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；脑中无念，心中无气；真气自转，经脉天成。
不知为何，脑中突然想起了这么一句话：“世界上本来没有路，走的人多了，也就变成了路。山谷里本来没有河，流的水多了，也就变成了河。”长青真人长啸一声，挺身而起，心法初成。
右手一挥，玉拂尘出现在手上，手持拂尘似握剑，碧游剑法心中流。
长青道长突然长啸一声，一舞拂尘动四方，天地为之久低昂；动如羿射九日落，静若月光似水流；来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光。
不知舞动了多少遍，长青道长由最初的磕磕绊绊若病儿，慢慢的越舞越快，迅如奔马，畅若流水，练了许久，动作又渐渐的慢了下来，最后甚至变成了慢动作，但每招每式都精确无比，动作丝毫不差。
缓缓收势，长青道长长吁了一口气，今天借着一颗练气丹，将练气心法和碧游剑法都练成了，如果只靠自己体悟，真不知道要多少时间才能熟练掌握。
虽然嘴里从不承认，但长青道长心里还是很明白的，毕竟是在现代社会学习了这么多年的科学文化知识，自己对于神秘系方面的领悟力，确实差了那么一丢丢，谁让神秘系每句话都是那么的云里雾里，让人摸不着头脑。
至于边上跟着自己舞剑，看上去已经比自己还要娴熟的小鹤和小孙，长青道长就直接无视了。