陆兮一行人没想到，黎白一开始，不是跟他们说怎么怎么习武，而是让他们没有信心就不要学了。
所以陆兮一行人，被刺激到了，原本没怎么有信心的他们。
此刻，他们反倒想证明自己，于是他们大声喊道
“我们有信心学。”
见自己的话，不但没有打消他们要习武的想法，反倒给他们鼓舞士气，于是黎白就严肃道
“既然你们有信心，那我们现在就进行体能训练。”
“这所谓的体能训练，是训练你们的体能，毕竟你们并不是从小就习武的，所以这样训练的目的，会让你们更好习武。”
“从今天开始，你们必须每天卯时到前院集合，然后围着前院跑圈。”
“前十天，你们只需跑半个时辰，十天之后，会按照你们的体能，给出你们相应的圈数，现在大家向右转，开始跑。”