“嘿嘿，我没骗你吧，以前在寝室的时候我们几个人最喜欢丽丽包饺子给我们吃了！”
见到张帮圣和陈娟等人吃的是如此开心，蓝欣然便笑着对他说道在，一开始帮圣还不相信自己呢，但是现在相信了吧！
想当初大冬天的时候，她们寝室几个人都围着小锅然后捞着赵丽做出来的饺子吃，这味道怎么叫一个鲜美了得！
“一级棒一级棒！”
张帮圣丝毫的没有吝啬自己的赞美直接对着赵丽夸奖了起来，他在想以后要是吃不到这样美味的饺子那可该怎么办啊？实在是让人头痛的一件事啊！
当然这是后面才需要操心的事情，现在还是好好的享受着一锅的饺子吧，要是速度再慢一点可就被陈娟和任玉这两个丫头给全部解决了！
吃完了饺子张帮圣交代了她们几句话之后便到最顶层的训练房了，这段时间自己没有锻炼，身体都有些懒散了！
“我们来搓麻将吧！”
见到张帮圣上去了之后，陈娟直接从旁边的抽屉当中拿出了一盒麻将笑嘻嘻的对另外三人说道。
其实赵丽可是陈娟劝蓝欣然叫来的，这几天她们三人在一起实在很是无聊，正好自己和任玉可都喜欢玩麻将，然后欣然说她有个朋友也很是擅长这个，所以就将赵丽叫来了。
真的是出乎她们的意料之外，赵丽不但长得漂亮丝毫的不输给她们，更重要的是还能做一锅非常美味的饺子！这个好姐妹她是交定了！
另外三人当然没有意见，她们也正好很是无聊，要知道在无聊的时候麻将可是消遣的最好方式！
上了楼梯的张帮圣回头看了她们四人一眼。话说以后这边看样子将会十分的热闹了！当然热闹一点也不是坏事，毕竟死气沉沉可没有人会喜欢的！
最上层是张帮圣的训练间，当时选别墅的时候可是特别留意的，只不过这段时间自己一直没有时间过来而已，现在这么早也睡不着。那么索性就好好的来锻炼一下吧！
张帮圣直接登上了最顶层，然后上面摆放了各式各样的健身器材，当然现在的张帮圣根本就是不需要这些东西的！
“这东西不知道效果如何！”
进了训练间之后，张帮圣从通灵戒指当中拿出一个小瓷瓶，这个小瓷瓶是卓冰冰临死前交给自己的。
聚灵丹，根据她所说的。服用了这个之后，可以更好的聚集身体的灵气，自己自从进入了四级之后，就可以吸收外界的灵气。
但是想要储存起来实在是有些让人头疼，但是现在也许有了这枚丹药事情会变得好多了！
看了小瓷瓶一会之后，张帮圣没有丝毫犹豫的便倒出了一枚丹药然后吞进了肚子当中。进入肚子当中之后立即就感觉到一股炽热的暖流汇入了自己的丹田处。
随后在这股暖流的影响下。身体当中的其他细微灵气也向着丹田处慢慢涌入，张帮圣顿时感觉到一股身心舒畅的感觉！
直接在地上打坐了起来，随后他能够明显的感觉到周围的灵气正在以一种不可思议的速度向自己身体当中的丹田处汇聚，让他兴奋的是这些灵气一旦汇聚就不再消失。
不知不觉打坐完毕之后已经是三个小时之后，平时感觉三个小时是如此的漫长，但是现在这三个小时也过的实在是太迅速了一点！
张帮圣终于收手，然后从地上慢慢的站了起来。此刻他感觉浑身舒畅！唯一有些郁闷的是身上不知道什么时候已经多了一层的油污。
原来聚灵丹的另外一个作用就是洗髓的功效，可以将身体当中无用的物质全部都排出来，看来还要到楼下好好的洗个澡！
楼下现在可是异常的安静，这也难怪，毕竟四个女人现在估计已经上楼好好休息了，桌子上还横七竖八的放着许多的麻将！
打开浴室直接放慢了水之后张帮圣便钻了进去，泡在温水当中，感觉是异常的舒畅！
突然张帮圣的脑子中想到了大力金刚指其中的一条训练方法，那就是在闭息的时候，能够最大限度的提升自身的极限。
既然想到那么张帮圣就没有丝毫犹豫的深吸了一口气。随后整个人便没入了浴缸当中。按照大力金刚指所说的方法张帮圣慢慢的降低呼吸的频率。
一开始的确有些难受，但是渐渐的张帮圣感觉自己的心跳以及身体的各部分器官都在慢慢的进入了休眠当中，这种感觉很是玄妙，也很是不错！
“果然洗澡没有洗好啊！”
赵丽从楼上慢悠悠的走了下来，她手中正拿着一个浴巾。自己怎么也睡不着，不是因为其他的，而是因为她有洁癖。
自己白天洗澡洗的正好的张帮圣那个可恨的家伙竟然打扰了自己，结果自己洗澡只洗了一半，一开始倒是没什么，但是晚上休息的时候全身感觉难受，现在趁着那三个丫头都睡着的机会自己决定再洗澡一次。
“咦，水竟然已经放好了！倒是省了我不少的事情！”
当赵丽洗澡间准备放水洗澡的时候，让她没有想到的事情却发生了，浴缸里面已经放慢了温水，这个水温正是自己所喜欢的！
难道说这边是全智能的？自己只要说洗澡，那么浴缸就会自动的放满水？而且还能记忆自己白天的水温？这实在是太高级太不可思议了！
赵丽脸上挂着喜色，然后就便慢慢的将自己身体当中的衣服给慢慢脱去，随后一具完美的身材便出现。
望着自己镜子面前那完