宁荣荣的双眸一眨不眨的盯着姜晨，眼睛中也露出了惊奇的目光，因为这套练习动作看似简单，但是却是她在练武的时候经常练习的动作，她怎么也没想到，自己竟然能够在姜晨的指挥之下做出这样的动作来。
这一刻，她的心中竟然隐隐的有了一种莫名其妙的激动，似乎这是一项非常美好的体验一样。
随后，姜晨就将宁荣荣的脚给放了下去。
然后，姜晨便开口对宁荣荣说道：“你现在感觉身体怎么样，能够支撑的下去吗？如果不行的话，就放弃吧。“
宁荣荣闻言，脸色微微一红，低下头，轻声道：“我可以，我没问题的。“
姜晨见状，也没有在说什么。
“那好，继续吧。“姜晨点点头，说道。
宁荣荣点了点头，然后就缓缓的盘坐在了床铺上，然后闭上双眸，运行体内的元气。
很快，她就进入到了一种玄之又玄的境界当中，整个人就仿佛置身云雾当中，一切的东西，一切的事物都消失了，只剩下一缕缕的灵气不停的飘荡着，围绕着她旋转，使她的身体充满了勃勃生机。
随着修炼，她感觉到自己身体也渐渐的生出了变化。