心中疑虑之下，仔细观察秘籍，连封面都像是后来贴上的，手还能摸到粘贴时不细心留下的浆糊痕迹。“也罢，刚刚看来，这心法倒也适合，就这本吧。”无忧自来就不是一个喜欢细心琢磨什么的人，既然没有答案与其在这里空想白费脑筋，不如就挑这本心法习练。毕竟按照心法所说，这门心法进境很快，一年可比其它十年之功，想要报仇，唯有这门心法最为合适。
无忧放空大脑，深深吸了口气，耳边的嘶吼也好像被吸了进去，声音小了许多。静心之下，这才开始学习天长地久长春不灭功。
心法首页便写着：此门内功意志不坚不可练，先天有缺不可练，心肺有损不可练。习练十年则入先天，每十年当有生死关，必要……此处已经有缺不可见，无忧自知自己身无残疾，心肺也不曾生病受伤，只是这意志却不知道符合与否，不过现在却也顾不得那么多了。十年先天，这江湖上后天武者如过江之鲫，而先天武者则凤毛麟角，十年先天，这是最让自己心动的。至于每十年一次的生死关，既然不知道要做什么，也只能船到桥头自然直，既然大师兄可以修炼，那么说明也许并不是太大的问题。
无忧继续翻页，后面就是介绍啊这门内功和如何修炼的口诀了。只见上书：此内功主攻手少阳三焦经，人内力源自五谷，食五谷入肠胃由小肠吸收，由心肺生气。气由中焦采集，进十二内经，再由肾经冲任督，返回下焦留丹田。三焦掌周身真气采集发散吸收，此功强化三焦，故可得十倍内力。练成周身内力充盈，生死关后自然入先天。另三焦经排名较后，若欲练此功，首次行功心肺必要催生足够阳气，不足则筋脉尽毁。练此功者，内力……后面同样缺少一部分。不过基础的部分都还在，倒也不妨碍无忧修炼，无忧一口气翻看完后面的修炼方法，万幸后面关于如何修炼这门心法的部分没有缺失。
按照秘籍中的打坐姿势做好，无忧盘坐在蒲团上，双掌一上一下对着掌心，双手食指分别指向上下，摆好这姿势，无忧这才开始运功。
虽然无忧不曾练过武功，不懂什么气感，但是他自幼跟随师父学习道门养气之术，道门养气之术就在于进食之后蠕动胃肠催生出一股子生气，由生气滋养五脏六腑，达到养气长寿的目的。这天长地久长春不灭功与养气之术也类似，只是把胃肠催生出的生气一股脑灌入心肺，再有心肺催生出内息，内息随经脉先入中焦，再有中焦分散进入十二内经，最后进入肾经入任督，最后留在丹田，此为一个周天。
心肺分别属金火，催生的内息自然也是刚猛暴烈，而一旦行功，必要一次运转三十六周天，首次行功更要运行足足七十二周天，无忧不懂武功自然不了解，如此暴烈的内息一连运转七十二周天，究竟意味着什么，只是默默按照养气之术的温养之法催生出生气，一股脑灌入心肺之中。