英雄等级——二级(中阶)
人物——史蒂芬.周（可升级）
可提取能力
轻功——轻功水上漂，可以踏水腾空。需要成就点数五百点。
黯然**手——相思无用，为别而已，别期若有定，千般煎熬又何如；莫道黯然**，何处柳暗花明，心中悲痛，入情至深，以情入武，以武入食，可以令人体悟大起大落，大喜大悲，可以用来做饭，亦可以用来对敌，需要成就点数一千六百点。
内功——丹劲内功，参透阴阳变幻，需要成就点数一万点！
天庭食谱大全——已随史蒂芬周升级，可以提取十六道天庭食谱配方，需要成就点数五百点。
‘我擦，这个史蒂芬周的功夫居然这么牛逼？‘陈枫有些不可置信的看着系统给自己的提示，他的脸上不由得浮现出了一抹疑惑的表情：“这个黯然**手，怎么感觉那么眼熟？难道是杨过的黯然**掌？但是，感觉又好像不太一样，不知道这算不算是系统自动给史蒂芬周判定出来的东西，而且，比较操蛋的是，史蒂芬周的内功心法居然没有！”
没有内功心法他到底是怎么练出来的内劲？真的是被少林寺十八个铜人给打出来的？
这简直就是太不可思议了，而且，更加不可思议的还是史蒂芬周还可以升级？
这已经到了武侠的层次了，难道还可以升级，升级到仙侠的层次？
‘不过，丹劲内功，这是什么意思？“陈枫有些奇怪朝着系统询问道。
随后，系统机械的声音便在陈枫的耳边回荡着：“内功分为初级内功，中级内功，以及高级内功，初级内功为二十年以内的功力，中级内功是超越二十年达到四十年的内功，而高级内功便是六十年以上的内功也就是一甲子的功力，内功超越了一甲子，便是丹劲，内劲抱丹，丹劲内功分为，抱丹级内劲，阴阳级内劲，衍真级内劲！”
‘我擦！”陈枫不由得爆了一句粗口：“原来，这其中居然还有这样的这么多的变化！”
‘不过，我到底要提取什么能力呢？”首先陈枫直接把史蒂芬周的内劲给直接丢到了一边，一万多的成就点数，自己目前根本就不够，这段时间提取的东西也不少，超人士兵血清自己一份，给父母一份，还给了方悦一份，捎带着自己还兑换出了美国队长的盾牌，刚刚升级又消耗了一千多，虽然这段时间，成就点数增加的也不少，但是，自己用的也不少。
到目前为止，自己的成就点数，也才维持在八千左右。
深深的吸了一口气，陈枫自言自语道：“十六道天庭食谱，再加上我之前会的四道，那就是足足二十道菜了，这次江州食王比赛，还应该能捞不少的成就点数，那么，提取天庭食谱大当中的十六道菜！“
其次！
陈枫飞目光落在了轻功和黯然**手上面，说实话这样两样东西对于陈枫来说诱惑力还是蛮大的。
轻功和黯然**手
陈枫自言自语，想了一下，一咬牙，陈枫直接开口道：“系统，给我提取史蒂芬周的轻功和黯然**手，还有史蒂芬周的天庭食谱大全里面的是六道菜！”
嗡！
伴随着陈枫的声音落下，陈枫立刻便感觉自己的脑海当中多出了许许多多的东西。
(抱歉，今天更忙，要给弟弟办理出院手续，昨天耽误了一天没办出来，今天又耽误了一天，关于今天的更新，大家尽管放心好了，我就算是熬夜到凌晨，也一定给你们写出来！)