吃馒头，那就能吃，恩，两个月。
孙奕去了明理堂的食堂，随便的买了几个馒头，打了二两汤。
这才回到自己的院子里吃晚饭。
时间将近傍晚，这个时候，再去别的地方已经来不及了。
用过晚饭，孙奕把食堂的碗洗好了。
这些东西都要明天还给食堂的。
看着院子里的梧桐树。
孙奕坐在地上，开始回忆起自己白天看的那些内容。x33
自己现在是练气四层。
练气分为四个境界，一层数息，就是让呼吸具有规律，感受天地节奏。
二层随息，也就要做到随息而定，心思旷达。这才算圆满。
至于三层，则需要随定止息，寂静常无。
现在孙奕已经到了第四层化炁。
只要这一层圆满，就可以精气显现，转息为炁。
从而完成生命层次的第一次转变了。
只有出现了真正的炁，这才能进而运使炁去游走周身经脉。
进而打通凝脉的十二条经脉。
凝脉凝脉，凝的什么脉？就是体内的十二正经。
只有周身被炁打通了。才有资格去问鼎筑基。
现在这些方法孙奕终于掌握了。
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