邵东蹲开马步，双手平伸，掌心朝下。深深吸一口气，双手缓缓下压，达至小腹上。
“气沉丹田。”
这个动作在常人看来或许是一个异常平凡的动作，但是邵东却是在这个简单的动作之下，从闭口吸入的气通过经脉沉入丹田。定气凝神之后邵东心中却是一片宁静。
在邵东的脑海里只出现一个人体的十二正经脉络图，气流从鼻口进入经脉，最后沉入丹田。
“奇怪的是我的丹田处那一股真气依旧存在，浑厚非常，精纯无比。和我从外界吸入的气有本质上的不同。如果说这股真气是石头的话，那么我从鼻口吸入的气就是鸡蛋这般脆弱了。不过总的来说，我一口吸纳的气比之前多了足足一倍。往常我只能够吸纳一口很小的气，现在我已能吸纳一口大气了。似乎我还可以继续吸纳气……再吸气。”
邵东并不吐气，而是继续深深吸气。
“好难吸气，对于任何一个人来说，一旦他满满的吸了一口气，要想不吐气而继续吸气都是一件非常非常困难的事情……好困难……”邵东心中想着，很快就憋的脸红耳赤。
但是邵东却一直强忍着想要继续吸气。
“按照九龙气功的心法，我现在需要做两件事情来提升自己的炼气能力。第一就是尽可能的吸纳i更过的气进入经脉。第二就是让体内气尽可能快的游走在全身的十二正经之中。只有当吸气达到一定的级别才能够冲开体内的十二别经，甚至是最打通人体最难打通的奇经八脉。再吸……”
邵东吸了一口气已经满满的了，张开嘴却是极难吸入更多的气。
“一般来说，吸入的气和一个人的肺活量是等同的。成年男子的肺活量一般在四千毫升左右，成年女子的肺活量在三千左右。而一些长跑运动员和一些游泳运动员的肺活量能够达到六千。对于气功修行者来说，一万才算是入门。我吸一口满气就在六千毫升，我如果能够吸两口满气，就算是真正的入门了……但是这实在是太难太难。一般人吸一口满气就不可能再吸入半点气了，要继续再吸一口满气……实在不容易做到。”
邵东已经满头大汗了，但是他没有放弃，依旧继续坚持着……
“气在体内满了，如何才能够再吸一口满气？这也太难了吧……这其中的奥妙只怕真的和心法上说的一模一样。吸气之后气沉丹田，丹田满了便无法再吸气了。要想再吸气就必须将丹田内的气全部运送到十二正经的其他部分，这样丹田才能够继续容纳气。不过这很难做到，丹田不过是气走周天循环的核心枢纽，和血液循环的心脏一样。要丹田内的气排到经脉的其他部位，就好比是要将心脏内的血全部挤出心脏一样困难……”
邵东依照九龙心法催动气，气在经脉内游走的越来越快，最后邵东猛然发力！
“磁磁……”
意志催动之下，气猛然间从丹田内朝经脉各处冲射出去。
“现在丹田空了，就是现在吸气！”
邵东猛然吸气，一口满满的气从鼻口进入，飞快的进入经脉，然后沉入丹田……
邵东大喜，以为自己完成了一个很重要的步骤。
但是很快问题就出现了。
第二口吸入的气和原先经脉的气互相冲撞排斥，顷刻间邵东就一口鲜血喷了出来，整个人虚脱的倒在地上。
“怎么会这样？刚才两股气好像都要把我的丹田给撑破掉。第二口吸进来的气刚刚进入丹田，先前被排出丹田的气却有回流进来，双方发生了冲撞。差点撑破丹田……太可怕了。”
“这到底是怎么回事啊？”邵东用手擦去嘴角的鲜血，一边深深呼吸，忍受着体内那极大的痛苦。