离与燕州队比赛的四天前，姜羽带着微笑出现在了院落擂台的边缘，爽朗道：“好好训练，争取干翻燕州队。”
“我去，队长你总算“活”过来了。”张帝转头看着姜羽恢复了往日的风采，惊喜的说道。
“嘭！”一颗冰球笔直的砸到了张帝的脸上，疼的他脸呲牙咧嘴的直搓脸。
“还敢分神，下一次就是冰锥。”沐心瑶淡漠的声音在擂台上想起。
张帝吓的赶忙打起了十二分的精神，却听沐心瑶转头对擂台下的姜羽道：“上擂台。”
“我身体还没好呢。”姜羽笑呵呵的说道。
“我只是要你和冰鑫对练，你身体没好也关系。”冰鑫说道。
“那行吧。”姜羽倒也没拒绝，这么多天他的伤已经好了大半，主要问题还是当初的身体机能消耗太多了，直到现在还恢复过来。
“不用这样吧。”冰鑫苦着一张脸说道，他当初被姜羽在前线一招干翻的记忆还历历在目，和姜羽对战有种潜意识的排斥感。
沐心瑶却转头看着他淡漠道：“巨鲨强袭虽然威力强大，但施放的速度还是要慢一些，之前几次比赛别人对此一无所知才能被你命中，如果要是其他队伍稍微对你的技能用心研究一番的话，你单人战中想要赢还是很难，所以这几天你必须要不断提升施放巨鲨强袭的时机。”
“可这个境界的选手，有几个会犯错误的啊？”冰鑫有些无奈，他当初还自信自己法师的实力也算强悍了，但现在却发现九州当真有着不少天才，难怪天启学院的要求那么严格。
“别人不犯错误，你自己不会创造吗？别人知道你拥有巨鲨强袭也未必全是坏事，至少你没施放巨鲨强袭之前对方都会谨慎，而与你同级的选手想要你抓住你法术断层期也没那么容易，反正你们这个级别的断层期也不是那么明显。”沐心瑶撇了一眼冰鑫说道，然后不再理会他了。
冰鑫闻言却嘀咕道：“说的倒是简单。”
姜羽这时已经走到了他的身边，伸手拍了拍他的肩膀笑着道：“都这么久了，你还习惯心瑶的风格吗？”
冰鑫耸了耸肩说道：“习惯倒是习惯，就是感觉压力好大啊。”
“真的有那么大的压力吗？”姜羽皱眉问道。
冰鑫点了点头，道：“队长你带领我们的时候，我虽然也有压力，但是只要感觉有队长你在就会赢的感觉一样，可心瑶暂代你队长的时候，我总会感觉到庞大的压力，就老是再问自己，心瑶可以做大的为什么我做不大，尝尝这样想，你说我压力能不大吗？”
姜羽若有所思的点了点头，正想着什么，就听到沐心瑶冷淡的声音传了过来，对他说道：“姜羽，你有伤再身，所以不准你动用武气，只需用法术和冰鑫对战。”
“啥？”姜羽听完就愣了，自己法修实力不过才法狂境界，而冰鑫都法师了，这么大的差距这是要让自己给冰鑫当靶子练吗？
“嘿嘿，既然心瑶有令，队长那我就不客气了哈。”冰鑫大笑了起来，这下总算是可以报当初被姜羽一招干翻的仇了。