一进门，就见屋内放着一个大木桶，一股浓郁的药香充斥着整间屋子。“药液是师叔灵虚真人所配，据说越是累，药力反而能更加滋润肌体！你赶快进入其中。”清虚子的声音出现在了龙武的耳中。
看着早已为自己准备好的大木桶，龙武连称谢都忘了，三下五除二就进入了木桶之中。全身浸泡在水中，他只觉得浑身暖烘烘令人迷醉，那种空明之感，无法言喻。这让他相当惊讶，这对于饱受创伤的他来说，暖烘烘的感觉无疑就像雪中送炭！
龙武就感觉头发沉，眼发花，很想倒头就睡，但是他还是咬牙坚持在大木桶中打坐练功。木桶中，褐色的药液，略微摇晃间，竟然还反射出点点异芒，颇为神奇。
龙武知道，这种修炼对于养心宁神，驱除体内由于修炼不当，所产生的瘀伤效果极佳。他双目紧闭，呼吸平稳有力。随着修炼时间的延迟，褐色药液逐渐的散发出淡淡的气流，气流缓缓攀升，最后顺着龙武的呼吸，钻进了体内。那种大脑一片空白的感觉没有了，浑身的酸痛逐渐消失！
药液随着龙武的肌肤，一丝丝的顺着皮肤毛孔，溜进他体内，温养着骨骼，洗刷着脉络！见到褐色药液竟有如此功效，龙武心中一阵欣喜，保持着最佳的修炼状态，贪婪的吸取着大木桶中的药液……
长夜，在忘寝废食的苦修中缓缓度过，窗户外射进的晨光，逐渐的变强。大木桶之中，双目紧闭的龙武，睫毛微微眨动，片刻之后，漆黑的双眸，乍然睁开。
缓缓的将胸口的一口浊气吐出，龙武一副神采奕奕的神色，他站起身形，任由水花从身上淌落，懒懒的伸了一个懒腰，感受到体内日渐充盈的真气，有些迷醉般的喃喃自语：“金铭诀的锻体功效实在是非同小可！”
金铭诀的修炼，基础尤为难修，即便是练气期一层，许多人花费五年，甚至十年达到，并不乏少数。正是这一点使得金铭诀几乎成了云天宗中无人修炼的一门功法。当然，一旦成功突破练气期三层，那么其修炼速度，便将会大大加快，有时候，一年时间内，或许能够连进三阶，猛飙一大截！
龙武能够反其道进行修炼，他体内的乌龙丹是功不可没！他的身体在融合乌龙丹后，早已是异于常人，确切的说是更像妖兽。正是如此，龙武才能在没有进行锻体的前提下，顺利进入练气期一层。
经过三个月多月的苦修，龙武整个人都得到了由外而内的蜕变！这天是灵虚真人，前来检查龙武近期修炼成果的日子。
龙武早早的起床，走出屋外，看着黑漆漆的四周，他仰首望天，头顶上的星辰顽皮地朝自己眨着眼睛，龙武的嘴角划起一抹弧度。此时的山路还透着寒气。龙武顶着夜色，飞快地朝天霞山奔去。
空地上正在修炼的龙武，突然感到四周压力大增，血液在身体里像是想要爆裂而出一样，感到异常痛苦，急忙催动体内真气进行抵御，却不想那压力异常强大，血液还是像汗水一样，不断从皮肤中渗出，骨骼不断发出脆响，纵使龙武这样意志超凡的人，浑身也不住的颤抖，随着压力越来越大，龙武体内的第二层的气门也随之碎裂开来，体内的真气化为一团金黄色的雾状能量，游走于全身！