除去身上的衣物，陈梦龙在河里舒舒服服的洗了一个澡。洗澡的同时，陈梦龙还抓了几尾鱼，也好大饱口福。可惜没有替换的衣物，陈梦龙也只好穿着一条短裤在岸边烤鱼了。
烤鱼只是从林中采摘了一些草药，可是陈梦龙实在太饿了，那可当真算得上是极品美味啊。四条鱼很快就被陈梦龙吃光了，伸了个懒腰，舒畅的打了一个饱嗝。融合成功之后，接下来的任务就是熟悉体内的元气了。
元气的突然大增让陈梦龙很不适应，感觉体内的元气似乎随时都会从体内溢出来，不过他以前的底子打得不错，丹田并没有出现疼痛之类的问题。如此多的元气对现在的陈梦龙来说没有任何的好处，他也不知道该如何解决这个问题。陈梦龙只好在林中打了一套拳。这套拳并不是什么高明的拳法，是他在凌家的时候学的。
尽管是一套普通的拳法，现在的陈梦龙舞起来却是虎虎生风，和当初在凌家的时候完全不可同日而语。当然了，抛开他现在的修为不说，他现在所出的每一拳都是用元气打出，这样可以减少体内的元气。
这个方法固然是奏效的，不过对于陈梦龙来说，就有点微不足道了。一时间他又想不到别的办法，只得把这套拳法打了一遍又一遍。
三个时辰，数十遍的练习，陈梦龙终于把体内的元气消耗至尽。他喘了一口气就四仰八叉的躺了下来。
也许是体内的丹田太小，不肖半个时辰陈梦龙的丹田又满了。陈梦龙无奈，只得又一次的打起了凌家拳。
三番两次，已是深夜。
皎洁的月亮给这片树林披上了一层神秘的面纱，让整片树林显得更加的宁静和神秘。偶尔刮起的轻风给这片树林带来一丝活力。
陈梦龙刚刚把体内的元气消耗殆尽，头枕着胳膊望着天空中的明月。心中抛开了所有的烦恼，只是静静地享受着这一刻所带来的安宁。自己有多久没有这么放松过了？，也许他自己也已经想不起来了吧、
既然有效果，而在没有其他办法之前，陈梦龙只好一遍一遍不厌其烦的打着凌家拳，苍蝇再小也是肉啊！
功夫不负有心人，经过了半个月的时间，陈梦龙已经能够掌控体内的元气了。当然了，想要完全掌握还是需要一段时间的。