从刚才被分到和两个师兄一组，两人就有不详的预感了。果然任务一布置下来，就是远远超出前两组的训练量，对此两人只能哭丧着脸无奈地对视了一眼。此时郑教练问自己两人被分到这组的原因，两人不约而同地摇了摇头。
“你。”郑晓宁指着赵森说道，“从上节课开始我就注意到你了，每次等师兄还有教练没注意你的时候，你就在偷懒，做什么训练教练让你做二十个，你数着数着我看你从十一二个直接跳到二十个了，好几次，你数学老师就是这么教你的？还是想偷懒？等下我重点注意你，有没意见？”
“没有。”赵森哪敢有意见，老老实实地回答道。
“还有你。”郑晓宁又把矛头指向了邓小川，“我看你这个小子也挺壮实的嘛，怎么也跟他一起偷懒？你是第一次来吧？第一次就偷懒不如不要来算了。”
“不是，是他。”邓小川毫不犹豫地就把赵森给卖了，他指着赵森说道“他跟我说等下训练肯定很苦，现在先偷点懒可以保存体力，等下就不会那么累。”
被邓小川卖了的赵森在心里默默地说了一声我靠，担心教练因此给自己更加重的惩罚。
“不要找借口！”郑晓宁对邓小川吼道，把邓小川吓得一抖。
“不管他怎么说，你自己这样做了就是你自己的错，我很讨厌像你这样推卸责任的，而且他不管方式对不对，他跟你这么说是为了你好，而你现在却出卖了他，现在，马上跟他道歉！”郑晓宁要求道。
“抱歉。”邓小川跟赵森说道。其实他也并不是那种不讲义气的人，只是这种事情他们以为没什么大不了，在小事上互相出卖也是朋友间开玩笑的一种方式，没想到教练反应这么大。
“没事，没事。”赵森也并不会真的在意邓小川的小出卖，令他欣喜的是看来不用受什么额外的责罚了，不过他翘首以盼了半天，看来教练也没有给他减训练量的意思。
“其实你们也不用郁闷，你们看别的组都是各自训练，只有你们有机会和两位师兄一起，可以让师兄更多地指导你们，多好，百川，黑皮，等下替我好好照顾他们两个，知道了吗？”
郑晓宁坏笑着说道。
“是！”两人面带微笑地应道，显然充分领会了教练的意思。
“好了，现在是最后一组，你们两人。”郑晓宁打量着两人，像是一个老木匠在打量着自己好不容易寻找到的上好木料，正犹豫着该如何去最好地雕琢他们。
“你们两个的训练量跟第三组一样，但是。”郑晓宁说道这里看了两人一眼，很满意地看到两人并没有流露出丝毫退怯的表情，“但是，从明天开始，俯卧撑和仰卧起坐每天增加五十，加到五百为止，深蹲每天增加一百，加到一千为止，有没有问题？”
“没有！”两人的回答充满了自信，与第一组和第二组的纯粹瞎喊不同，与两位师兄的简单平淡的自信不同，他们两人的回答是自身对久经锻炼的身体和意志的信任。
“很好。”郑晓宁满意到。
“你们是不是在想为什么我要给他们分配这样繁重的任务？嗯？”郑晓宁看向其他的学员，虽然他们没有问，但是显然他们的眼里都存在着疑惑。
虽然除了和陈然林雀一起来的赵森等人，其他人顶多见过他们两次，但是大多数学员也能明显感觉到他们两个表现不错，不像是有偷懒的样子。那为什么给他们安排比之前两人还重的任务？要知道刚才郑教练提到当年他和罗教练练习仰卧起坐的时候，也不过就是做到三百个为止而已，虽然不知道他们当时在练这个的时候，有没有练别的，但是这么大的训练量一说出来，还是让人感觉挺瞠目结舌的。
“第三组的这两个家伙，因为他们偷懒，所以我给他们惩罚让他们多练，刚才那个龚欣宁同学，表现好，所以我给他奖励，让他不用那么累。”
“而这两位学员，是叫林雀和陈然吧？”
两人点头。
“林雀和陈然，之所以给他们布置这样的任务，也是一种奖励，因为从上节课开始的时候他们的表现就很好，所以上节课结束我就找你们罗教问了他们的名字。从上节课到现在，所有教练布置的任务他们都完成的很用心，很好，学习速度很快，而且他们的体能也非常好，虽然他们是刚刚接触跆拳道，但是我可以看出来他们以前应该也是经常锻炼的。”
“另外还有一个非常重要的细节，你们自己在训练所以注意不到，但是我在旁边观察是注意到了，那是什么？那就是跟刚才那两位偷懒的学员相比，这两位学员恰恰相反，好几次已经做到了教练要求的数目，但是因为别人还没做完，还没有进入下一项训练，所以他们非常自觉地继续练习”
“一因为他们的良好的表现，二因为他们出色的身体素质，所以我给他们的奖励就是更大强度和更恐怖的训练量。为什么？对普通人来说，不好好训练自然受到惩罚多练，好好训练的则应该得到奖赏训练任务不那么繁重。但是，对于那些真正出色和认真的人来说，使他们有机会放松只会毁了他们，他们本身应该走的的就是比别人更认真，更努力，却要吃更多苦头并且不能抱怨的路，只有这样，才能最终有所成就。”郑晓宁解释道。
“而且不止如此，我今天虽然分了四组，但是从某种意义上来说，我只分了两组，那就是普通