楚慎先单独挑出一片羊肉食用。;然后他一筷子夹起羊肉及菜椒条，并与同为配菜的葱段一起送进嘴里。等他咽下口中菜肴以后，他向孟雨菲点了点头：
“火候掌握得还行，下回争取再少放点酱，最后留在盘子里的酱越少越好！”
楚慎既然已经到家，他自然不会再让两位姑娘做菜。这即是他对两位姑娘的关爱，也是他在厨艺方面的个人坚持。
他从孟雨菲腰间解下围裙，手脚飞快地团团转着忙碌了一阵子，很快便完成了四道菜肴。等他炒完最后那盘菜肴的时候，热气腾腾的老火靓汤也熬好了，电饭锅里也煮了满满一大锅热饭。
三人共进晚餐的时候，楚慎聊起自己最近在长拳门的经历。说着说着他忽然想起自己以前的志愿：
“你们给我参谋参谋啊，要是我以后开创了属于我自己的门派，到时候我自己的门派叫什么名字比较威风？”
孟雨菲孟大小姐一听便随口回答：
“金刚门怎么样？我不记得以前在哪部电视剧里听过这名字，但是听起来好威武喔，咱们山寨一下也没什么了不起吧？”
李若男一听“金刚门”三字便笑了，她正咀嚼的食物顿时从嘴里喷了出来。要不是楚慎的躲闪速度远超常人，李若男嘴里的饭粒保证会喷得楚慎一脸都是。
楚慎边站起走开，去拿卫生纸给李若男擦嘴，边大声向两位姑娘那边说道：
“什么金刚门不金刚门，吃饭的时候别把后边那两个字连在一起说出来啊！”
孟雨菲这才发觉这读音里的歧意，便坏笑着向李若男做了个鬼脸。
在接下来的闲聊过程中，三人说来说去讨论了好多个名字，但没有一个能令楚慎感到特别满意。楚慎觉得这事反正也不急于一时，他便把这事搁置到一边，暂时不去想了。
晚饭后，孟大小姐帮忙洗了碗，便一个人回家去了。楚慎把李若男送回房间，他向李若男打过招呼以后，他自己便在客厅盘膝打坐。
他迫不及待地开始阅读从项翠儿处借来的那手抄小本，即项翠儿说是练气秘籍的那小本本。
当按照新学来的练气法行功一大周天后，楚慎立即检查自己体内的真气储量。他发现较自己之前那“静功”，这次行功后的真气量有了极明显的增长！
“果然象师父以前跟我说的那样，十三太保横练是耗真气的外门功夫，在增加真气储量方面有明显不足。师父让我有机会一定得辅练其他练气法门，否则很难积累够冲击更高境界的真气量，看来就是这个了！”
一想到如此，楚慎心里便乐开了花。他右手在地上一撑，整个人顿时弹立而起。等他乐呵呵地手舞足蹈一阵以后，他才收敛心神继续盘膝打坐，再次开始修炼那小本本里记载的练气法门。
多兼了一份新职以后，楚慎一时间没那么多闲功夫每天都回厨艺学校上课。他为了集中精力练功，同时也为了近期在长拳门武馆里多多露面，所以干脆暂时住在自己的新办公室里。
楚慎在长拳门武馆的那办公室里并没有床，不过他本来就没打算在那儿睡觉。他每晚都只是在办公室里打坐，争取将自己原来的“静功”与新练气法门融会贯通。
与许多公共健身房都一样，武馆里当然有洗澡的地方。而在城市里只要有钱，也丝毫不必为“找地方吃饭”发愁。所以楚慎这几天只需回家更换衣物即可。
如此数日以后，楚慎发觉自己这几天累积下的真气储量，几乎等于过去一个月的总累积量。当他发觉自己的真气量达到“前所未有之高”以后，他发现自己的“十三太保横练”功夫较之前也有了变化。
楚慎发现当自己现在将“十三太保横练”运起，自己的体表肤色已不再是之前那种铁黑色，看起来不再象生铁一般。当他现在将功力运转到极限的时候，他发现自己的肤色变成了“白中泛银”的色泽。
发现这变化后楚慎心想：
“奇怪，师父以前没跟我说过这种颜色代表什么层次啊？”
他认真对比着自己的功力变化：
“我的功力比之前明显进步了好多，真气储量比以前也多了好多好多，这种情况绝对不是功力退步的缘故！”
楚慎认真思考着，没多久便想起自己以前听授业恩师说过的话：
“师父说最高境界时肤色会反璞归真，运功时真气不再积在体内，而是外放体表形成气墙。”
想到这里他便“嗯”地点了点头：
“反璞归真应该就是恢复正常肤色吧。跟之前那黑色相比，现在肤色的确是越来越淡了嘛！没错，继续这般改变下去，迟早会恢复正常的黄皮肤。到那时候自然就反璞归真了！”
这几天楚慎并非光打坐修炼“静功”，他照常也有锻炼他的“动功”。除了增加身体柔韧性的各种伸展体操以外，他见武馆里有许多单纯为了锻炼力气的器械，便干脆增加了不少暴发力方面的锻炼。
仅仅几天锻炼，楚慎便发现自己的力气比之前大了许多。他现在能单凭一只手，便轻易抓起总数五吨多的杠铃配重片。
其实即便重量高达五吨以上，楚慎目前也可将之抓起。只不过再重就要借助工具，先将杠铃配重片串起来才好下手。否则他的手指头不够长，够不着怎么拿得下，拿不下再大力气也无从发挥嘛。
经过简单的改装以后，楚慎的办公室现在与练功房融合为一体。房间东侧