训了徒弟林小玉一番话以后，楚慎渐渐习惯自称“为师”了。而又听了师父的训话以后，林小玉便仿佛已经做习惯了一般，她又再向楚慎鞠了一躬。
象个小大人一般的林小玉她，等了一小会儿见楚慎不继续开口，她脸上便浮现出了与小狐狸类似的笑脸：
“师父……要是我们练了功夫以后怎么吃都吃不胖，这样子不等于在浪费吃食么？照你这么说，练功夫其实超不划算嘛……”
听了徒弟这貌似玩笑，又有点挖苦意味的话语，楚慎他不但没有生气，反而嘻滋滋地笑了起来。因为他见徒弟的思维如此活跃，他觉得只要徒弟充分发挥这种特征，成长速度肯定比一般习武者要快。
象上边这么一想，楚慎他不高兴才怪。徒弟的成就，也等于师父的成就嘛。
“话可不能这么说……徒弟你还小，有些大人才懂的道理，你现在还小不懂。”
楚慎说着便大手一伸，一把将林小玉拉到他身前。他把嘴凑到徒弟耳边小声说道：
“你应该把练功夫看成一种短期内很辛苦，会吃亏，可长久下去肯定有挣不赔的生意。等你的体能和心态都变得比以往强大以后，你就发现象这么长远投资，可是能让自己终身受益的！”
林小玉的大眼睛不住地眨动着：
“师父……什么是头字，什么是钟声瘦一啊？我不懂……”
若是把楚慎此刻的表情转换成符号，便是“……”这省略号了。徒弟一句话让他有“对牛弹琴”的感觉。
拜师仪式结束以后，按照传统风俗当然得有酒席，以供来参加仪式的人吃喝嘛。而一向喜欢“肥水不流外人田”的楚慎，在这种属于自己人的喜庆日子里，他自然不会轻易让外人把他的钱赚走。
所以在拜师仪式结束以后，长拳门武馆的食堂里，便摆开了满满一食堂的筵席。在楚慎看来，象今天这对长拳门有着特殊意义的日子，今天与其便宜外边某些商家，还不如便宜食堂的承包商呢。
最近这段时日经常与楚慎相处的林小玉，这人小鬼大的孩子早就发现，自己这师父虽然看起来喜欢摆架子，但实际上为人相当亲切，很容易相处的。所以在本次筵席期间，这小徒弟便用“靠过来撒娇”的方式，央求师父为她做了些好吃的。
听到徒弟的要求以后，楚慎便淡淡一笑。他不但答应了徒弟的要求，还主动表示还可以顺便多做几道，请徒弟她妈也一并来品尝。
“小玉你别在外边干等着，跟师父到厨房里去烤烤火！看了为师怎么把武学修为用在做菜上，搞不好对你也是一个启发哩。”
如此说罢以后，楚慎便一把拉起林小玉的手，把自己的小徒弟往武馆食堂的厨房那边扯去。林慧见状便也赶紧跟了上去，她当然不会对楚慎与她女儿独处感到不放心，她只是想借机亲眼见识楚慎施展厨艺罢了，她毕竟也是“光州厨王”的忠实观众之一嘛。
楚慎一进厨房便顺手抄起炒勺菜刀还有铁锅之类。数种厨具在他的随性使唤下，与烈焰一起翻腾飞舞个不停，把林慧和林小玉母女都看得睁大了眼睛。她们如同看愣了神一般，看得连睁一下眼睛都舍不得！
没多久，楚慎便泡制好了一碗“怪味花生米”。当他把刚炒得热气腾腾，色泽金黄诱人的一小碗花生米，端到徒弟母女两人面前时，这已经目瞪口呆了好一阵子的两母女，才终于回过神来。
“先吃这个骗骗嘴。咸香口味，稍微带一点点辣，起初也许不习惯，吃多两口就会发现好吃啦。”
楚慎边说，边将盛满“怪味花生米”的不锈钢饭碗，往徒弟母女俩那边推：
“我估计你们母女俩应该都喜欢吃这种零食，等我做其他菜的时候，你们先吃这个应付一下吧。”
除了“怪味花生米”这零食以后，楚慎他今天最终替林慧和林小玉母女做了三菜一饭。三菜分别有“香菜豆芽爆炒鱿鱼须”、“香菇鸡腿卷”以及“芝麻鸡排”，一饭则是“黄金海米汤饭”。
“芝麻鸡排”以及“香菇鸡腿卷”，还有“香菜豆芽爆炒鱿鱼须”，都貌似只是些家常菜色。但楚慎也在里面添加了一些独特的心思，这也是他下厨的惯用手法了，平淡里藏着神奇变化嘛。
他今天在菜肴上所花的心思，首先体现在他对食材的选择上。他本次下厨所采用的食材，可都是蛋白质及各种微量元素含量都偏高，但脂肪含量同时偏低，大量食用也不易变胖的食材。这类食材无论对职业运动员，还是业余健身者，都是最有益处的啦。
先说说今天这道“芝麻鸡排”。楚慎飞速运刀，用菜刀背把鸡胸肉拍松。这鸡胸肉片根本不必腌制，只需直接与姜末一起微煎。他一边煎鸡胸肉片，一边吩咐食堂工作人员替烤箱预热。
自从鸡胸肉表面开始发黄，显得微熟以后，到拿去烤之前，楚慎趁着鸡排上还有热油的时候，往鸡肉排表面裹了好多芝麻。这样烹调出来的“芝麻鸡排”，既带有油炸食品特有的焦糊香气，但口感又不至于太油腻嘛。
而今天那道“香菜豆芽爆炒鱿鱼须”，这道菜口味偏咸，里面还混了不少辣椒的菜肴，林小玉可不喜欢吃这菜肴。但这道菜肴却非常受林慧这个成年人的欢迎。平日里从事体力劳动的林慧，当然喜欢用这种重口味菜肴来下饭吃！
刚才因为高兴，在酒席上喝了两杯白酒的林慧，这会儿正好处于“食欲