甚至，连辰儿所讲地那些她所不解的东西在这本书里面都有一个系统的解释。
神识，是众生的心和识，心为元神，亦称神元，识为魂魄，又为灵魂仙魄。以故人之神识共为三识，太古之境为区别身体之识又名三尸。
三尸初时同体，一片混沌，及至觉醒时，则分居身体各处。神识修为所至，可以分神，即灵魂可分为三魂，仙魄可分为七魄，一元神则可化为九元神，分别散于身之上下中三丹田。
丹田所居之所，一旦被妖魔鬼怪乘虚而入，名附身。若又修士附身，则又称为夺舍。
神识强大者，也可以吞噬弱小者的魂魄元神用以修炼，此虽为捷径，然为吾辈修道之人所不齿，遂被禁止，为魔修及它界邪修用之。
本书分为四篇及一绪论。绪论讲解神识知识体系。第一篇讲解神识修炼之初级功法，炼神化虚之上者可修；第二篇介绍修炼神识之中级功法，炼神凝境之上者可修；第三篇介绍修炼神识之高级功法，炼神归元者可修；第四篇讲解修炼神识之顶级秘法，非炼神成皇巅峰者不可炼。
接下来便是第一篇，里面开始讲解各种神识修炼的初级方法。云苏冷仔细看过以后，最终选择了最痛苦，却也是最快速有效的一种方法。
念神法，即碾压神识，将其一遍一遍撕裂重组，百炼成钢，直至三魂七魄最后能够轻松分散，控制一具身体为止，便意味着达到炼神凝境的境界。
这种初级的功法修炼到极致也就是到了下一篇。但云苏冷现在实力不足，第二篇的无法显示，更不用想什么第三篇第四篇的高级功法和顶级秘法了。
尝试着将神识撕开，只是一个动作，虚体便一阵浮动颤抖，何谓比撕心裂肺还强的痛，莫过于神识撕裂了。
一遍一遍，她固守着坚定的道心，虽千锤百炼，却不曾有一刻的停歇。
似乎感于她的坚毅，星辰大人那双从来都是高傲的眼睛也露出些许不忍，却在片刻以后消失得一干二净。
“果然是个蠢笨的小仙子啊！”
……
萧九寒将黑色身影引出云天大陆以后，才发觉此刻天地竟变幻了一个模样，万里苦海一片汪洋，数以千计的三阶四阶海中凶兽在外团团围住，目标自然是云天大陆。
云天大陆并非一处大陆，而是位于北域和东域大陆之间的一个比较大的岛，然而其灵气之充沛，地理位置之奇特，在整个北域乃至五域也挑不出第二个来。
多年前他还是一个世家弟子，结果全家被修士灭门，后来为报家族灭门之大仇，也为还云天百姓一片安宁而走上青云门，进入仙门，刻苦修炼从不敢歇，从此踏入修真之道，一走就是千百年。
修炼对其他修士而言，可能还只是一个人存在的象征，即使有那么多的人在为着自己能提高实力而害他人性命。但对于萧九寒而言，却已经不只是一个人的强弱这么简单了。