这么一套下来，不仅锻炼了全部的肌肉与骨骼，也让她原本就已经消耗掉的体内的水分，更加到了脱水的地步，为此，雷婷却也没有停下来，继续做着简单而又质朴平凡的基础训练，每一次挥动腿脚的时候，都是接近全力，一套下来，雷婷长与短嘘，差点没累死，雷婷站在原地，努力的调息着自己的气息，四肢接连着瑟瑟发抖着，身体上绑着的负重袋，现在更是因为体力的流失，而越发的沉重了起来，像是泰山一般的体重，拉的她身心疲累。更多精彩问
过了一会儿，气息再次平稳下来，待到气息平复下来之后，还没等多长时间，雷婷又继续的不间歇的继续下去。
等到玉儿从房门口出现之后，看到的便是这样的场景，雷婷的头发与脸滴答答的流着数不清的汗水，就像是被人拿着水桶，从头浇到尾，每出一拳，汗水随着皮肤，衣服洒了出来，简直就像是花洒。
玉儿双手环胸，一动也不动，也没有出声叫住她，就算心里头十分的不舍得，却也强忍着那样的心情，他的右手中还攥着影舞，玉儿低声笑道，“怎么样？影舞？你现在的主人，可是拼命的在跟自己战斗，拼命的想要摆脱自己的弱点，她没有你所想的那么不堪，又柔弱，就算她一直都被人称之为是无用的废物。”
影舞没有表现出任何的反应，可玉儿却知道，它已经把自己的话，听到自己的心里头去了。
“一个人的天分固然重要，但是其中若是没有努力跟汗水的话，就算天分再怎么强大，也只是徒有其表罢了，不过……”玉儿停下话，眯了眯眼睛的望着依旧自强不息的雷婷，其实他原先也想要这样训练雷婷，跟在雷婷身边十年的时间，除了雷婷之外，也就只有他最懂她，他很清楚对于雷婷来说，与人最大的差别在哪里，没错，除了体格之外，也就只有体力了，千万不要小看一个人的体力问题，一个人如果没有多少体力的话，无法承受强大的魔力，也没有过多的精神来释放魔力，很多的魔术师，魔法师，也有很多因为这一点而功败垂成，潜心修行的他们，在面对与自己实力相当，亦或者是实力不如自己的对手之时，却在魔力上头惨败，不是他们不够努力，而是没有努力的流下汗水，不管你会多少的魔法方程式，制造出多么强大的魔法道具，如果没有强健的体魄与适当的体力，就无法发挥魔法的最大功效，这就如同在一个杯子里头倒满了多余的水，会从杯子里溢满出来，是一样的道理。
雷婷能够明白这一点，玉儿很欣慰，但是她竟然也知道这种锻炼方式，这到是让玉儿不经意的刮目相看，她到底是从哪里知道的魔力的基础就是质朴平凡的基础训练的？难道是蓝傲天告诉她呢？也不可能，就算是如此……