这天又到了练习内功的时间，段清风走到石室里便站在一边，一言不发。只见小天盘腿坐地，意念一动，身体仿佛轻如鸿毛般漂浮起来，稳稳落在石床上，继续他的内功修行。但这一切看在段清风的眼里，似乎都是那么再平常不过的事情，他的脸上不见一丝赞赏的表情。就在小天专心练功时，段清风突然毫无征兆的右手突起，弹出一道劲风，直袭小天胸部，在这么近的距离，又是由段清风这样的高手发出，小天别说阻挡，即使能瞬间反应已属不易。小天虽说已有警觉，但是在那么近的距离，他已来不及做出反应，就在那股劲道堪堪袭到小天身上时，小天的体内的内力自然生出反弹之力，段清风似乎没有料到小天会反应如此迅捷，而被自己的发出的劲道反弹回来，震的他的身体轻微的摇晃了一下。
“好，现在我们可以进入下一个步骤了。”段清风的脸上终于露出了些须的笑意。小天把自己托离了石床，正准备迎接师父的第二lún_gōng击，却见师父这样说，不由有些迷惑。不过他什么也没问，跟着段清风向外走去，在漆黑的过道里走了大约有一柱香的时间，小天已听到了潺潺的水声，前面有一丝亮光传来，小天不知道这又是一个什么所在。跟着段清风来到了那一个门前，段清风终于停下，这是一个带门的石室，在这样一个充满着神奇与诡异的山谷底，能看到一个带门的石室，这实在是让小天有些意外。
段清风打开门，小天探头向里看了一下，却只见室内光线极暗，不瞪大着眼睛几乎都看不到室顶的模样。小天疑惑的看着段清风，不知道段清风把他带到这里又是为了练什么。“这里，是你练习轻功和速度的地方，在这房间里有一只鸟，其名鲲鸟，飞速极快，你的任务就是抓到它。”段清风道。“抓一只鸟？那没问题。”小天听说这么简单的一个训练科目拍着胸脯道。“好。”段清风没再说什么，示意小天进门，在小天进去之后，段清风从外面关上门便自行离去。
在石室内的小天，借助着石壁上一个发光的物体所发出的微弱的亮光努力的搜寻着鲲鸟的踪影，这个石室并不是很大，顶部也尚算平整，但是小天整整地毯式的搜寻了三遍也并没有发现师父口中所谓的鲲鸟的踪迹，小天不由有些犹疑起来，他不确定是不是段清风所说的是不是真的，或者关在这石室的那种鸟根本就不存在又或者早趁某个时机逃了出去。
就在他胡思乱想的时候，突然一股细风迎面扑来，小天下意识的一躲，他只看到了一个小小的影子闪了过去，具体是什么他竟没有看清楚，按说以他现在的内力，在这样的有着微弱亮光的石室里也可以说是亮如白昼，眼速流转也非一般人可比，用目光如炬来形容可以说是一点都不为过，但是刚才从他面前飞过的是什么东西他竟没能看出来，可想那物体速度之快。“这难道就是师父口中的鲲鸟，从那模糊的影子来看，那似乎是一个极小的物体，难道这只鸟本就很小？”小天心中不由胡乱猜疑着，也就在他胡思乱想的当口，那股劲风又扑面而来，小天下意识的伸手捞去，可抓到手的只是一团空气。几次三番下来，反而让先前焦躁的小天冷静了下来。他想起了师父跟他所说的话，执法者首先要遵守的就是淡定，要有泰山崩于前而面不改色的气魄，也要有大悲大喜突至而心神如一之胸襟，否则必不能成大器。
他索性盘腿坐下，默运玄功，渐渐进入忘我之境，神台一片空明。功行三周天之后，小天双目一睁，精光四射，瞬间又消失无踪，慢慢恢复正常，而刚才的那一闪是他的内力还没完全内敛之前所发出的余光。此时小天只觉得劲力充足，这对于现在的他来说是最需要不过的事情。
小天站起来，围绕着石室奔走吼叫着，这样转了几圈又突的停下，目不转睛的盯住一处，那里无非是一块再普通不过的石壁，小天却像欣赏什么奇珍异宝一样，突然之间，一个小小的物体从他盯住的那点飞了过去，这一次，小天终于模糊的看到了那所谓鲲鸟的模样，小天满意的点了点头，运用起段清风之前传授他的轻功秘诀，天下之破，唯快不破。轻功的主要秘诀也在于一个快字，当速度达到一定程度的时候，超越一个临界值，如鸟般翱翔自不成问题。
小天看准了那鸟的落脚处，一个“鹞子冲天”飞了过去，只是情况出乎了他的意料，他只觉得自己的身体刚飞起来，头已快触及了石室的顶部，他急忙收功敛势，但那一股剩余的冲击力仍弄的他狼狈不堪的摔落到地面上。小天揉了揉被摔痛的全身，苦笑了一下。他以前只看到电视里人家施展轻功的潇洒，却从没想过拥有他之前会经历怎样的苦难。
小天又试着飞了几次，仍是弄的有些灰头土脸。那鲲鸟似乎也发现了小天的窘状，围绕着小天慢慢的盘旋，有时