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最近天气超级热,大家注意身体哦,建议少喝冰镇的水,开水冷却下来的常温水,其实是最解渴,对身体最好的。
当然,如果出汗多的朋友,要多补充水分,但是为了避免因钾、钠丢失过多造成电解质紊乱,建议适当的加些盐进去。