一时之间，秦赢莺打的酣畅淋漓，只是她一旦动作过大，进攻太猛而露出破绽的时候，迟茂舒就会抽空敲打敲打她，譬如在她脑门上敲一下，或者将她随手制住之类。
乒乒乓乓，两人猛烈打斗了十几分钟，才停了下来。秦赢莺发力过度，坐在皮凳上大口喘气，胸口两团超级伟大剧烈起伏，看的人眼热不已，只是她还没坐稳，又被迟茂舒揪起来又是站桩又是调匀呼吸，一阵训练。
用迟茂舒的话说，就是“不能浪费身体运动开以后的每一秒时间。”
休息了十来分钟，体力略微恢复了一点后，迟茂舒又是一脚踹了过来，秦赢莺急忙接住，于是再次打了起来。
如是三番，当秦赢莺连站都站不稳的时候，迟茂舒才算放过了她。
“师父，我不行了，你就是变态，我擦。我从来没有这么累过，你是人吗？连续不断地高强度对抗一个小时，太要命了！”
事实上，倒不是秦赢莺太弱，而是运动强度实在太大。试想一下，普通人跑个50米短跑，体力可能差不多，但是如果跑100米的话，等到100米快到终点的时候，很多人已经没有体力冲刺了。至于200米、400米短跑，那绝对是相当累人的一件事情。