一举手，前後左右要有定向。起动举动未能由己，要悉心体认，随人所动，随曲就伸，不丢不顶。勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先。彼无力，我亦无力，我意仍在先。要刻刻留心。挨何处，心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息。切记一静无有不静，静须静如山岳。所谓他强由他强，清风拂山冈。一动无有不动，动当动若江河，所谓他横任他横，明月照大江。从此做去，一年半载，便能施於身。此全是用意不是用劲。久之，则人为我制，我不为人制矣………………
这正是九阳真经，张恒乐内心狂喜，当下不动声色，默默地把内容记下来。段易前世是特警，记忆力很强，把九阳真经反复看了很多遍，到下午的时候终于一字不差的全部记熟了。
晚上，段易在自己的房间里开始按照九阳真经的方法修炼内功，幸好前世里段易的爸爸是个中医医生，虽然自己没有从医，但是对于人体的各个经脉和穴位还是大概知道。
九阳真经共分为四卷，如果修炼至大成后，内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力；防御力无可匹敌，自动护体功能反弹外力攻击，成金刚不坏之躯；习者轻功身法胜过世上所有轻功精妙高手；更是疗伤圣典，百毒不侵，专门克破所有寒性和阴性内力。
但是在练到最后大关的时候，必须熬过全身燥热之苦，或得名师指点，打通全身上下所有几百个穴道，才真正练成九阳神功，否则只是积存九阳内力，不会施展运用，内力不会无穷无尽的循环自生，剧烈战斗后容易泄气过度致死，如同觉远大师的例子。
倚天屠龙记当中的张无忌运气特别好，在九阳真经练到最后关头，被明教五散人之一布袋和尚说不得擒住，装进乾坤一气袋里面，以此袋将张无忌挟往光明顶，恰逢化名圆真的恶人成昆暗算明教群雄。无忌全身九阳真气激荡，仗此袋之助，于刹那间冲破身上数十处玄关，使九阳神功大功告成，终于将此袋胀破，化为碎片。
段易从手阳明大肠经练起，从这个经脉的第一个穴位商阳穴，再到二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉等穴位。大约修炼了两个时辰，段易开始感觉出了微弱的气流，缓缓地在个从商阳穴向各个穴道流动，不愧是最顶级的武学心法，才修炼两个时辰就开始有内功气流了。
第二天天亮起来，段易感觉到神清气爽，浑身无比舒服，想必就是修炼九阳真经的功效。
现在九阳真经已经到手，段易要找个合适的地方来修炼，其实现在的少林寺十分安全，但是在少林寺除了研习佛经实在找不出什么理由留在这里。
最后段易决定在少林寺山下的乡村里找个合适的地方修炼，因为地处少林寺范围，蒙古兵一般也不会就在山下作恶，那些土匪们就在更加不敢就在少林寺山下抢劫了。
“觉远大师，在下打扰了贵寺这么长时间，打算今天离开贵寺。”
觉远一怔，想不到今天段易就要离开了“段施主您不是喜欢佛经吗？我寺还有阿含经、佛母经、伽耶山顶经、释迦经、大光明经等很多经书可供施主研习。”
“在下离家已经有一段时日，恐父母挂念，不便久留”其实现在的段易也不知道这个世界的父母是谁，只知道在大理。
“既然如此，贫僧也不好强留，施主一路保重。”