于是，一声哨响，第一天玩命的训练开始了，先是原地的一百个俯卧撑，此起彼伏，并肩接踵的呼哧着，对于花非凡来说，这一百个俯卧撑还不够热身的，当然，牛大力也完全没压力，阿腾就稍微弱点，但也基本没什么问题。
其他有些体能基础的菜鸟们也基本没什么问题，没有体能训练基础的那些菜鸟们就彻底嗝屁了，一百个俯卧撑下来，基本像条死鱼一样趴在地上老半天才喘过气来，等他们回过来神来时，花非凡跟前面十几个人已经跑完一圈了。
等所有人都开始进入绕圈十公里体能奔跑时，已经过去十几分钟，狗牙大棒让两个士官计时，他则抡着那根棒子跟几个尉官在训练场边谈笑风生，不时瞥一下这跑的上气不接下气的菜鸟们。
“这才跑了没几公里就不行了？加快速度啊，今天食堂我可是让他们准备了蜜汁羊排、特制烤鸡腿、千层糕、还有热乎乎的牛奶，前十名完成训练的可都有份啊，后面慢可就没了啊。”狗牙大棒上尉拉扯着嗓子故意大喊着道。
还真别说，这帮牲口经过狗牙大棒的一嗓子吆喝，顿时脑补各种美味的蜜汁羊排、烤鸡腿的美味食物，原本饿着肚子的这群饿狼们，顿时由原本一副要死不死的样子像打了肾上腺兴奋剂一样，咬牙切齿不要命的往前跑！
连吊车尾的阿腾竟然也崛起，连超数个前面的对手，嘴里一边喘气一边喊道：“我要吃鸡腿，鸡腿，我要吃鸡腿！”
“羊排，羊排是我的！”
“鸡腿，鸡腿，我要鸡腿！”
于是这群奔跑的人群开始了你追我赶，花非凡也不经意被他们带的加速了起来，看着这群家伙有些弱不禁风的，但像是被激活潜能一样，开始不要命的跑时还真是无限可能啊，竟然不分伯仲，不禁让的那边的狗牙大棒上尉甚是满意。
这群家伙终于开始像点样子了，看来，还是得使点小手段才行嘛，嘿嘿。于是，他不再理会花非凡这帮中计的菜鸟们为了鸡腿、羊排所谓的丰盛早餐开始互相玩命。
时间很快就过去了，在最后一圈冲刺时，众人已经基本没有力气冲刺了，抵达终点时，前十名基本是节奏控制比较好，甚至是有所保留体能的人，比如花非凡就是其中一个。
他刻意没有启动《天赋脉息术》，全靠自己的体能完成了训练，只是觉得全身畅快，没有太多的疲惫感，阿腾就直接跟其他几个不要命的学员直接躺在地上了，牛大力更甚至，直接在地上跑的口吐白沫了。
成绩很快就统计出来了，花非凡位于第八，阿腾拼了个第十名，大力则没那么幸运，其他大部分人在一个小时内，只有五个人超过了一个小时，不给于奖励。
于是，所有人开始排队领取自己的积分，士官用一个打卡器一样在每个人的积星卡一刷，所获得的相应的积分数基本存进了自己的积星卡，一个小时内完成训练的人，每人如期获得了一颗星星，只是……前十名没有额外奖励！