莫让小病成大症张宝同 2018.11.26/p
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就像天气可以预报一样，我们的病症也是有预报的。如果你能在得到了预报之后就采取防范措施，那么，你就能避免许多的疾病，至少不会身患大的病症。我们身上的大病并非是突然发作或是引起的，而是有一段过程。这段过程是从开始萌发到慢慢地形成，然后便会发展壮大。/p
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先拿眼病为例。我们的眼睛和其它器官一样，早已适应了我们平时的生活节奏和工作负担。但有时我们的工作连续加码，超过了我们平时的工作量和承受力，眼睛就会出现异常。特别是像我们这些从事写作和每天要看很长时间的电脑和手机的人，如果一连几天长时间地把眼睛盯在屏幕或是书本上，眼睛就会出现疲劳状况，看东西比较模糊。平时书本上和电脑上的字可以看得很清楚，可是，这时就看不清了，甚至连电视画面都看不清楚了。这就是眼睛已经在向你报警了。你必须要休息了，让眼睛静静地闭上，最好是能好好地睡上一觉。/p
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如果你没有察觉到或是没有意识到眼睛已经极度疲劳了，还在继续用眼，眼睛就会感到发痒或是发红，感到有点不舒服。这时，可以说眼睛已经开始发炎了，但并不是很严重。如果这时停止用眼，眼睛依然可以很快地恢复。问题是到了这种情况，还会有许多人毫无察觉和意识，或是已经有所注意，但并没有引起重视，还在继续用眼。接下来的情况就会非常不妙，眼睛会很快地出现红肿和发炎。这时你再去医院去看病，病就比较严重了，看起来既耗时又花钱，没有三五天或是一两个星期，眼病就不会好。而且，即使眼病好了，但视力肯定会有些下降。/p
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我们应该明白有许多病是不能得的，一旦得下，病根就永远地潜伏下来。如角膜炎和结膜炎，如胃病和肠炎，还有感冒和发烧等。我们每次患病都会有一个相对时间的过程，或是潜伏期。比如说肠炎。起初发病时是因为我们吃了不洁的食物或是身体受凉，这时肚子会感到不舒服，会不停地放屁。这就是一种报警。我们必须要去医院看病或打针吃药。问题是许多人觉得自己能抗得住，所以，就硬是撑着不去医院。事实上，我们也常常会有头疼脑热或是这疼那痒的小病，觉得不算啥，也就没把它当回事。可是，有时我们的身体就抗不住，必须要去医院。如果不去，就会让小病酿成大症。/p
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其实，我们所有的大病，包括癌症和心梗脑梗都不是一下得下的，而是由小病小症慢慢地发展起来的。比如肠癌，最开始就是因为腹泻和拉肚子引起的，可是，没有得到很好的医治，就发展成了急性肠炎。急性肠炎又没有得到医治，又发展成了慢性肠炎。而慢性肠炎就比较顽固了，有许多人的慢性肠炎几乎治了一辈子都没有治好。慢性肠炎会时常地发作，继续严重化会出现肠道溃疡，而肠道溃疡有20左右的人会进一步恶化转为肠癌。这就是小病不治成大症的演变过程。/p
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病症预报到病症严重之间有一个发展过程。可是，如果病症已经在你身上潜伏下来，那么，从预报到患病的过程就非常地短暂和紧急。如你本身就患有肠炎，虽然经治疗趋于平稳，但并没有除根。如果你夏天在空调或是电扇下吹上一会凉风，肚子就会马上出现反应，肚子开始发痛，要赶紧往厕所里跑。而有些病症，让你连做出反应的时间都没有，比如血压升高、尿道堵塞、还有心梗和脑梗等。这些病症一旦发作，当即就会非常地危险。/p
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我们可能会得很多种疾病，每一种疾病都会有一种不正常的状况。如头昏、体弱、胸闷、咳嗽、腹疼、憋闷、疲倦、恶心、发热发冷，浑身乏力等。每一种异常的感觉都是一种病症的预兆和预报。我们要特别地注意自己身体的感觉，稍有不适，就得要细心探索，要搞明白自己到底是怎么了。如果自己搞不明白，就得要上网查询，最好是去看医生。切莫因为自己的忽视，让小病延误而发展成大病和重病。/p
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对一般人来说，最常见的病可能算是感冒。感冒是人体抵抗力明显下降的表现。每当我们生病或感到不适时，就预示着我们的免疫力已经在下降了。而造成我们免疫力下降的原因很多，常见的有熬夜、受凉、过度劳累和心情不好。所以，预防感冒，就必须在我们有轻微的咳嗽、打喷嚏和感到疲乏无力时，就要预防，要好好地休息和调节。如果等流鼻涕和有浓痰时，说明感冒已经过了1到3天的潜伏期，开始明显地严重了。如果还不能引起足够的重视，那么就有可能患上更为严重的大病或是重症。因为感冒会引起发烧，而发烧则是许多大病和重症的根源。所以，我们身上的许多病症都是从感冒和发烧开始的。能防止感冒和发烧，我们就可以避免许多的疾病。感冒还是我们身体是否健康的一种标志性的病症。经常感冒的人身体都不会多好。所以，不能因为我们经常感冒，就对感冒不太重视。/p
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对于疾病，最好的办法是以防为主，把它消灭在萌芽状态。如果我们做不到以防为主，至少能根据自己不舒适的感觉得到病情的预报，从而即早及时地采取措施，进行调整和调节，使身体避免出现病症。只要我们能及早地得知病情的前兆和预报，我们就