出院后的王欣欣从宅女化身成为健身狂人。面对王欣欣的这一反常的变化，宿舍里的其他三人一致认为太阳打西边出来了。
赵晓岚最先忍不住：“欣欣，你这是受什么刺激啦。以前叫你一起逛街，你都很少去的。每次跑八百米，就跟要了你的命一样。现在竟然每天跳绳1000个，高抬腿500个，仰卧起坐100个，跑步1600米。要不是跟你的性格没怎么变，我就要以为你被谁附体了。快说！你是何方妖孽，竟敢在本大圣面前装神弄鬼，看我的照妖镜叫你立马现行。”王欣欣虽然知道赵晓岚是在开玩笑，但还是内心狂冒虚汗：孩子，你真相了，我是被十年后的自己附体了。
“是啊，欣欣，欲速则不达。”李娅也来帮腔，“你又不是赶着报名去参加健美小姐的选举，何必这么拼命健身。”听了这句话，王欣欣默默在心里补了一句，这可比参加健美小姐的选举要重要得多，这可是事关自己以后能不能在末世中活下去的关键所在。
“对啊，欣欣，你突然这么高强度地锻炼自己，不仅自己辛苦，身体也会吃不消的。虽然你想锻炼身体的想法是好的，但是这也是很需要讲究方法的。你最好还是到健身俱乐部去，那里有健身教练，比你自己在寝室里瞎折腾有用多了。”杜紫凝只是以为王欣欣被自己上次晕倒，住院一个星期的事情吓到了，虽然反应有些过激，但是对于王欣欣的转变并没有多想。
“果然不愧是高情商女主，看刚刚那两个熊孩子，只会喷自己，一点建设性意见都没有，女主一说话，立马一针见血，或许自己真该听紫凝的意见去健身俱乐部接受系统的训练，但是跑步是一定要坚持的，这可关系到自己以后能否成功逃命。”王欣欣暗暗想着。
“紫凝，你平时兼职的力美健身中心怎么样？不然我们四个人一起去健身吧，大家一起办卡的话，说不定会有打折呢。”（ps：王欣欣虽然是富家千金，但是平时生活很低调，接触的人多为出生于工薪阶层的同学，所以金钱观也很贴近于普通老百姓）想到力美健身中心的老板郑坤在末日后的强大实力，王欣欣连忙提议。要知道，郑坤是在末世刚一开始就觉醒了金系异能。虽然比不上男主陈建明的雷木双系异能，但是作为女主杜紫凝众多追求者之一的他，在攻击和防御方面的能力也是相当强大的。郑坤在末世组建的乾坤佣兵团的实力在s基地可以排到前三名，他本人也是s基地数得上的高手。王欣欣觉得如果现在以女主好朋友的身份出现，应该更容易抱他的粗大腿吧。而且如果四个人一起健身的话，在逃亡的路上会更安全一些。虽然前世她们没有救自己，但当时情况危急，自顾尚且不暇，所以王欣欣也不是很怪她们，只是心里有些膈应。而且既然自己打算一直跟着女主，那么她们这一行人的实力当然是越高越好，这样也方便自己扮猪吃老虎。
“力美健身中心还是挺不错的，如果你们去的话，不仅有折扣，我还可以给你介绍几个经验丰富的教练。”杜紫凝当即给出了承诺。
李娅和赵晓岚却不是很想去，她们两实在对健身不感兴趣。但是王欣欣怎么会允许这种拖后腿的情况出现，而杜紫凝也觉得这是一件双赢的大好事，自己不仅不用一个人去做兼职（要知道很多女生上厕所也要相约一起去的，女主平时一个人做兼职也很孤单），还可以拿到一些提成，而且健身对于李娅和赵晓岚也是一件好事。于是在两人的大力劝说之下，李娅和赵晓岚还是勉强答应了下来。
这周六，一行四人来到力美健身中心。在杜紫凝的介绍下，王欣欣选择了一位经验丰富又有些严厉的中年男性教练，而且这位教练在年轻的时候还做过职业拳击手，只是后来因为年龄大了，才转行做健身教练。李娅和赵晓岚则选择了健美操跳得很好的美女老师，两人希望学了健美操后，也可以拥有像美女老师那样的完美身材。对于这种情况，王欣欣表示自己很无奈，不过锻炼总比不锻炼强，谁让这已经是两人所能接受的最后底线了呢。杜紫凝由于要兼职，并没有太多的时间来健身，不过杜紫凝兼职的时候，老板郑坤的出勤率总是会特别的高，作为健身达人的他经常亲自指导杜紫凝健身。杜紫凝对于这位有钱，有闲，外表英俊，身材高大健美又很有风度的男人也十分有好感。两人互动的氛围很有一些暧昧，只差捅破那层窗户纸了。王欣欣感慨，女主身边总是不会缺少这种优质男配。可怜的郑坤同学，你还跟女主玩暧昧，再不捅破这层窗户纸，你以后再也没有机会转正了。
从此，王欣欣在周一至周五这段时间自己练习长跑，周末则健身、强化四肢的力量，锻炼身体的柔韧性，并且还在教练的指导下，练习一些简单的格斗技巧。刚开始锻炼的时候，王欣欣基本上每天都是腰酸背痛，晚上倒头就睡，即使是白天上课也没有什么精神。虽然大三下学期的课不是太多，但是上课的老师都十分严格，几乎每堂课都要考察出勤率，如果不是这样的话，王欣欣累得连课都不想去上了，毕竟末世都要来了，学这些东西也没什么用。要不是为了一直跟着女主，自己都想要办休学了。
就这样坚持了一个多月，王欣欣渐渐适应了下来，借用一句广告词来形容王欣欣现在的状况，那就是“腰好，腿好，精神好。”相信再这样坚持一两个月，