“好，这个我去尝试一下再说。”朱天运并没有了解过跳远，他对这个项目也没有表现出很大的热情。
“对了，小精灵这个为什么叫礼者之心呢？有没有什么说法。”朱天运以前获得的勇者之心可以看作是心境上的一个突破，毕竟勇这个字就代表了，但是这个礼到底是什么意思，朱天运还真是不太清楚。
“你们华夏古有五德之一——礼：礼仪、礼制和礼则。制度、规矩，具体行为模式。安心、忠实地尽其本分。是人行为的成文条理，是社会倡导和遵循的外在规范。但是系统的礼却正好相反，礼者之心代表打破礼仪规范，打破世俗枷锁，这个你应该明白你为什么会获得。”小精灵解释了一半就尴尬的停住了。
“不是，就是因为我脚踩两条船？这样就获得了？”朱天运感觉自己的人生观都被颠覆了，这个系统还真是个泡妞系统，创造他的那个科学家也太那啥了。
“好，我算是真服了，明天我去试试有什么新突破。”朱天运带着美好的憧憬进入了梦乡，不知道多久有个人影有些不自然的走了出来，看到朱天运躺到床上就提朱天运盖上了一床被子，没过多久又一个娇小的身影出来，也拿出了一床被子给朱天运盖上。
朱天运醒了过来，神了伸懒腰，看着自己身上的两床被子不就是麦小小跟柳溪的嘛，他笑着叠了起来。
“小溪我走了，你继续睡。”柳溪要起来给朱天运做饭被朱天运拒绝了，昨晚的疯狂柳溪明显的还没恢复过来。
朱天运又走到麦小小的屋里，竟然没有发现人，朱天运愣了一下走向了厨房。
“小小，你怎么这么早就起来了。”朱天运看着麦小小正在忙活看起来早饭都快准备好了。
麦小小回过头来，虽然依旧显得消瘦，但是两只眼睛里充满了光彩：“老公，我知道你今天要回去训练，我就早起来了。”昨天晚上因为麦小小是第一次所以，朱天运明显地没有过多的征伐麦小小。
朱天运走了过去，下巴搁在麦小小的头上，双手抱着麦小小，麦小小也很享受的眯起了眼没有说话。
“快糊了，哎呀。”没一会锅子里就传出了烧焦的味道，麦小小正在煎鸡蛋呢，两个人相视一眼，甜蜜的笑了起来。
吃完了饭，麦小小就像是新婚的小媳妇送朱天运出门，柳溪还在睡呢，因为麦小小的身体原因，昨晚上基本上都是柳溪承受了朱天运的主攻方向。
“教练，我来了。”朱天运打车去到训练中心，虽然陈总安排了司机但是朱天运现在没车啊。
“看你状态不错啊，准备训练。”贺光乐呵呵的说道。
朱天运开始愉快的准备了起来，由于两位教练制定的训练规划，所以朱天运的训练还是以前的百米训练为主。
“身体都放松好了，现在我们来测试一下你的速度。”每天几组高强度的百米跑是少不了的。
“好的我准备好了，”朱天运感觉现在的状态非常的好，他特意的拿出了顶尖的速度。
“预备，跑。”朱天运由于身体素质的增加，起跑速度比起以前来有了明显的进步，这一次达到了0.17的反应速度，这个速度基本上接近世界顶尖百米运动员的反应速度了，在起跑地方的钟教练看到了朱天运的起跑，心情大喜。
朱天运的爆发并不强，一开始就拿出了顶尖的速度，今天的双手摆动明显的比以前快了一丝，在终点的贺光保持了高度的警觉，准备按下计时器。
“10秒？”贺光看着手中的计时器大喜过望，然后又去看身边的电子计时器清楚的写到10.01秒。
“小钟，你过来。”贺光大喊了起来。钟教练走了过来，看到了10秒的成绩更是高兴起来。
“贺老，你刚才看见了吗，小朱的起跑明显的进步了，身体的反应有了明显的提高。”钟教练高兴的说道。
“是啊，小朱的摆动也比以前更快了，下肢的步伐频率也更快了，没想到啊，我有生之年还能看到我国有运动员跑进10秒，你知道嘛，刚才小朱并没有用前倾式的撞线，如果小朱身子前倾那么甚至会跑进10秒，自从我国电子计时开始还没有人能跑进10秒呢。这个成绩在整个亚洲也是顶尖的。”贺光也开心起来。
“小朱啊，你怎么进步这么快呢？你昨天回家都干什么去了，一五一十的说出来，我跟贺教练要好好研究下。”钟教练一边给朱天运按摩一边严肃的问道，要知道一个运动员成绩突然有了提升，作为教练的不知道，会让教练不是惊喜而是疑神疑鬼。
“额，没干什么。”朱天运可不想说他昨天跟两位女朋友折腾了一晚上，这说出来还不让两位教练笑掉大牙啊。
“小朱，这个真的很重要，你要知道我们前天还在为你的训练感到头疼，今天你就进步这么多，这会让我们感觉自己很没用，你有什么不方便告诉我们的嘛？”贺教练也很严肃的问道。
朱天运一脸的为难，让两位教练心直往下沉，朱天运跑出好成绩的喜悦也都没有了。
“今天，你跟我去做一个检测。”贺光他又想起了一些运动员为了成绩挑战道德底线的事情。
朱天运一听就知道两位教练想歪了，只好支支吾吾的把事情说了出来，他昨天跟两位女友云雨了大半晚上，两位教练一脸痴呆表情的看着朱天运，这实在是超出了他们想象极限。
“你是说你一晚上都在干那