“算了，不想了！”
杨铁铮摇了摇头，先去洗了个澡，随后回到房间，喝下一杯山河水后，便依照天书三卷中天之卷所记载的吐纳之法，开始平生第一次修炼……
第二天一早，杨铁铮从入定中醒来，顿时便闻到一股刺鼻的腥臭味直往鼻腔里冲！
“咳咳咳！”杨铁铮被熏得一阵咳嗽，赶忙捏住鼻子，“我去！什么东西这么臭？！”
杨铁铮立即低头寻找臭味来源，这一看，便发现自己的身体又跟掉进了粪坑似的，沾染了一层厚厚的黑色污垢！
这是怎么回事？
杨铁铮愣了一下，在连续一个多礼拜饮用山河水之后，这几天杨铁铮的身体没有继续排出过什么污垢来，怎么今天突然又有这么多的污垢出来了？！
难道是……打坐的功效？
“噼里啪啦！”随着杨铁铮轻轻捏动拳头，一阵清脆的爆响声从双手的指骨间发出来！
一股从未有过的力量感从手掌间传递过来，杨铁铮明显地感觉到到这一次洗髓伐骨的功效似乎要比前几次都要显著许多！
仔细思考一番，杨铁铮便明白了其中的缘由。
这吐纳之法乃是吸纳天地元气入体，壮大体内真气，淬炼身体之法。
而杨铁铮所饮用的山河水本身就蕴含着浓郁的天地元气，之前杨铁铮并没有合适的吐纳之法，所以这些天地元气便一直积聚在他的体内，任由他的身体缓缓吸收，而绝大部分则是透过身体缓缓流逝。
而当杨铁铮运用了这套来自天书三卷中的吐纳之法时，积聚在体内的那股庞大的天地元气一下子就被身体吸收进去，这才有了现在这么显著的功效！
“这吐纳之法还真是个好东西啊！”杨铁铮感叹了一番，立即下床，跑到卫生间痛痛快快地洗了个澡。
穿上一身干净的衣服，杨铁铮将那身被污垢弄脏的衣物拿到院子里，把它们浸泡在撒过洗衣粉的水里，随后便来到院子中央，摆开架势，缓缓打起了太极拳。
lùn_gōng法的精妙，天书三卷中有无数远超于太极拳的修炼功法，但是如果要找出一种最适合现在的杨铁铮的，却非太极拳莫属。
当然，杨铁铮此时所打的太极拳与之前相比又有了些许的不同，原来在天书三卷之中，竟也记载了一门类似于太极拳的功法，而功法名称竟然也叫太极拳。
两相对比之下，杨铁铮发现，自己一直以来所练习的太极拳就好像是天书中所载的太极拳的简易版一般！
不过凭着多年对简易版太极拳的熟悉，杨铁铮很快就熟悉了天书三卷中的太极拳。
拳路一开，杨铁铮便感受到这完整版太极拳的不同之处！
随着拳路的展开，杨铁铮感觉到一股热流从丹田中缓缓流淌出来，顺着体内的奇经八脉缓缓游动，而随着这股热流的流动，在周身方圆三米内的天地元气似乎受到了某种力量的吸引，以杨铁铮为中心，缓缓流动过来，最终进入了杨铁铮的体内。
随着天地元气的不断涌入，杨铁铮的心神陷入了某种空明的境界之中，身体脱离了大脑的控制，遵循着冥冥中的那一种玄之又玄的感觉打起了太极拳。
一拳一脚，辗转腾挪，无一不强大好处！
而在拳脚挪移的同时，杨铁铮的身体也在不停地吸收着来自外界的天地元气，并将它们迅速汇聚到一起注入到了体内的那一股热流之中。
渐渐的，杨铁铮感觉到原本只有头发丝细小的热流开始壮大起来，等到那一丝热流扩大到面条粗细时，杨铁铮感觉到经络中传来一阵胀痛感，他知道这是自己的经络已经无法再承受继续扩大的热流，便缓缓停止了热流的涌动，将它们重新收回到了丹田之中。
随着热流归于丹田，体外的天地元气也渐渐恢复了平静。
杨铁铮双眼微眯，静静地感受着丹田中那一股充盈的热流，那从热流中传递出来的满满的生机和力量让杨铁铮感到非常踏实。
杨铁铮知道，这股热流其实就是所谓的真气！
而只要当真气达到一定程度，他就能施展天书三卷中所记载的各种术法！
杨铁铮缓缓翻动着脑海中到了人之卷的医术记载上。
这三卷天书之中的人之卷乃是无数修道医仙们医药经验的总集，其中自然也包括无数医治跌打损伤之症的秘法，而杨铁铮也已经从中找到了医治父亲半身瘫痪的方法。
只是，想要施展人之卷中所记载的秘法，需要深厚的功力作为支撑，而这显然不是刚刚筑基的杨铁铮能够做到的。
因此，杨铁铮只能按下心中的激动，依照着天之卷之中的吐纳之法，提升自己修为，以便可以尽早地治愈父亲！
打完一路太极拳，杨铁铮缓缓收起拳势，从口中轻轻吐出一口浊气。
相比较之前每次打完之后都会有微微发汗的感觉，这次杨铁铮却没感觉到身体有出汗的迹象，真气的存在似乎将体内的新陈代谢都延缓了数倍，以至于连汗都不再产生！
杨铁铮甚至有一种感觉，自己现在就算是以百米冲刺的速度跑上一公里，身体都不会出现一丝汗珠！
新陈代谢延缓带来的最大的好处，那边是寿命的延长！
杨铁铮心中感叹：“难怪古代的那些内家高手都那么长寿，原来这真气竟然还有如此功效！”
心中感叹一会儿，杨铁铮又钻进了果林中巡视了一番，并给每株果树浇灌了稀释后的山河水。