这还只是因为陌小安年纪小，牙齿没长全，也不够坚固，否则她现在的菜单选择会更加多，对于陌妈的改变，陌小安也乐见其成，还欣慰的在心中点了点头，咱这绝对算是走在时代的前头。
这个时候人们对于养生可还没重视起来，直到后来大家都富裕了，什么都尝遍了，才会转而重视起自己一直忽视了的健康。
不过光从吃的上面下手可还不够，适当的运动也是必须的，特别是长时间工作劳累的人，就连陌妈这样在家工作的，时不时还会肌肉酸痛，更何况长时间坐办公室的，于是为了家人的健康，陌小安一见陌妈有空就会拉着自己的妈妈一起在阳台上蹦达，看起来是在玩闹，实际上她是在潜移默化的教导陌妈练她手册上的那几套动作。
陌妈一开始是起着陪陌小安的心，毕竟平常时间为了工作，免不了忽视了女儿，可没想到几趟下来，身体却松了很多，于是也不用陌小安叫了，工作的差不多的时候，陌妈就会自己走到阳台去来了几下，休息够了再回去工作，这样劳逸结合的效果相当不错，最起码陌妈气色好了很多，肌肉也好久没有出现酸痛问题了。
陌妈没想到这是陌小安刻意的，只以为是陌小安自己在电视里看来的动作，所以拉着她一起玩，毕竟那几个动作实在很像是瑜伽，就算自家女儿再逆天，陌妈也绝对不会想到这动作是陌小安自己刻意弄给她学习的。
陌妈获益了，陌小安当然不会忘了陌爸，可是陌爸整天早出晚归，时间根本凑不到一起，难得凑上了，自己还要学习，想了想，陌小安觉得这件事还是得交给陌妈来比较合适，于是某一天两母女看电视的时候，陌小安就状似无意的提了一句。
“妈妈，爸爸这么每天工作好辛苦，一定会很累的，电视上说长时间的工作会使身体超负荷，妈妈‘负荷’是什么意思啊”
“呃。。。负荷就是。。。就是承受极限，呃。。就是。。总之就是会不好的意思”陌妈想了半天，虽然自己知道是什么意思，但是要解释的时候就有点只可意会不可言传了，而且还得解释的陌小安能听得懂，这难度就更大了，于是解释了半天只挤出了这么句话，但是说完之后，陌妈就愣了，开始了沉思。
陌小安看陌妈这样也知道她意识到了问题，这就够了，只要陌妈有了心思，陌爸就不用自己来担心了，陌妈虽然也分心思在工作上，但她确实是个好妈妈好妻子，会不放弃工作只是因为她喜欢，这与其说是一份工作，更不如说是陌妈的爱好。
只是有了陌小安之后，她为了给予陌小安更好的生活，而渐渐的对这份爱好更上心了，不再只是把它单纯的当成一种爱好。
其实认真算起来，陌小安还觉得自己有点对不起陌妈，有一份自己这么喜欢的爱好，还能一直坚持是多么不容易的事，却因为自己的关系给它添上了不美好的色彩，变的不再单纯。
当然陌家没有陌妈那份收入，也依旧可以过的很好，甚至超越一般家庭的富裕，但陌妈的这份心，陌小安却不能忽视，这是一个做妈妈的想要为自己女儿奉献的心，谁也不能抹杀，她宁愿牺牲自己的爱好也要为了女儿，这就是母亲。
甚至陌妈还要在忙碌的工作时间里每天抽出时间陪女儿，时不时还会因为自己不能多陪陪女儿而黯然，这些陌小安都看在眼里，正是知道了这些，陌小安才更正视了自己的问题，上一世的自己果然是忽视了太多，浪费了太多，所以这一世她如果再不努力还能对得起谁？
这一刻，陌小安才算是彻底的重生，不单单是因为系统或者手册的影响，从心底里涅槃而生。
陌爸因为是男人，虽然被陌妈拉着做了几次动作，也觉得自己身体轻松了很多，但总是觉得有些怪怪的，陌小安想了想，也觉得这些动作有点不适合陌爸，恰好此时电视上放的电视剧里有一幕在健身房，陌小安就有了点主意。
健身房在这个年代还不是很普及，也没多少中国人民有那个心思或想法去那里，毕竟这时候家里能温饱有钱赚就不错了，谁会想到去花钱。
就算是你有心要去，也得自己这个城镇有，有些小地方别说健身房，就是超市都没几间，基本上还是小卖部为主，好在陌小安家住在大城市，虽然不是中心，但健身房还是有的，不过现在她打算的不是让陌爸去健身房，而是要在家里弄个健身房。
别说现在陌爸比较忙没那个空出去健身，就是有空了，去外面健身总是没在家里方便，更何况未来开的那些美容店啊健身房啊，里面猫腻实在太多，而健身这个东西又必须要持之以恒，一直进行，所以想来想去，还是索性说服陌爸自己在家弄一个好了。
反正健身器材也不用太多，几个基本类型有就够了，那些钱自己家完全负担得起，只是要说服陌爸陌妈花这个钱有点难度，而且还是弄一个健身房，还没开口，陌小安已经可以想象到陌爸陌妈听到自己这想法时的表情了，绝对会懵掉。
老实说这想法确实有些超前了，更何况自己现在还是个孩子，说话得小心斟酌，既要显示自己的聪明又不能表现的太聪明，这实在是个技术活。
但陌爸的身体陌小安是一定要上心的，对于男性来说，最适合他们的还是健身，还记得上一辈子自己回家看父母时，和陌爸坐在一张沙发上一起看电视，正好电视剧里