四人正说着，远远的吴疆过来了。比较欣赏他的何涛举了个胳膊向他打招呼示意，姚爱军他们也抬头看见了吴疆。笑道：“说曹操，曹操到啊。”
“这么大太阳，你们都在这晒着啊。”吴疆也笑着过来招呼。他们成天闷在室内训练的，基本都不是很喜欢大太阳。
“在过过可就晒不着了。”朱亷这个地道的帝都人民很珍惜能晒到阳光的日子，等接下来回去，就要开始供暖了，那北京的天儿就难看到太阳了。
“一起吃饭？”姚爱军问，这个时候不在队里，反倒跑来自己这边，肯定是来吃饭的吧。
“嗯，好久没一起了。走吧？”吴疆问，剩下三人自然是没有异议的。
这里的午饭供应比起场馆设备来说，要好了好多好多！青岛是个海滨城市，各种平时内陆地区见不到的海鲜在这里，都是肥美新鲜的鲜货。更不用提，专门为了比赛准备的伙食，只有更好！
朱亷端着个餐盘，看看这个螃蟹想吃，那个大虾也不错，这个清蒸的不知道什么鱼闻着可真香啊！！而且凭选手的牌牌儿，打菜都不要钱！
朱亷绕了一圈，手里的餐盘就高高堆了起来。
姚爱军刚重生那会儿跟着陈康平第一次进省体校，食堂打饭就让陈康平震惊，10岁的小孩子吃东西那叫一个自律！这会儿都长大了，自然更加显出了运动员饮食规律。
他手里的托盘，就放了两块清蒸的海鱼鱼块，还有一份海白菜，加上一些蔬菜，然后一份不多的米饭。
“就吃这么点儿？”坐下后，何涛问他。
“还比赛呢，这么多不少了。”姚爱军回他。
回来坐下的朱亷把满满的盘子一放，看了眼他俩，说：“何涛你也不多啊！看小爷这的，有什么想吃的尽管拿！我拿得多！”
“我家海边的，又进了海军部队，这些海里的都吃的不要吃了……”何涛无奈，平时他在队里可是大饭量的代表。
姚爱军看看他盘子，的确就只舀了唯一的一个大肉菜，只能深表同情。
姚爱军夹了一块鱼放嘴里，肥美丰腴，只用少许的海鲜酱油提味，入口即化！海鲜多好啊！青岛真是个好地方！
看见埋头吃的不亦乐乎的朱亷，姚爱军忍不住提醒他：“悠着点儿，海鲜吃多了容易过敏。”
“不会！我打小吃带鱼就不过敏！带鱼是海里的吧？”朱亷努力拆着一只海螃蟹，帝都人民吃这些不是很擅长，好在海蟹肉多，比起大闸蟹要好拆的多。
“带鱼是海鱼，但海鲜这么多品种呢，的确少吃点儿好。我们连里就有人吃螃蟹不过敏，但吃虾就过敏了；还有吃某种螃蟹不过敏，别的都过敏……你还是听爱军的，少吃点儿。”何涛也赞同姚爱军的观点，过敏这事儿，没什么定律的。
“嗯嗯，我就吃这一盘儿！”
“你这一盘儿也不少！”拿了好久的陆航终于回来了，盘子里海鲜也不算少。
看见大家看他盘子，陆航大爷懒得理：“找了半天，都是我吃过的，不过敏。”言简意赅，说了自己为什么拿的慢了，也说了为什么拿了不少。
了解他这风格的吴疆坐在边上直乐。队里少了这么一位，真是好久没真么开心了。
“下午你什么套路？”何涛拿肉汤拌了口米饭塞进嘴里。
“有你这么打探敌情的嘛！要委婉，比如这样：吴疆同学，你下午109c打算放第几跳？”朱亷叽叽喳喳的插话。被何涛一个大爪子捏在后脖子上，狠狠的晃了晃：“你这委婉在哪里，你跟我说说？”
吴疆也不介意，
笑着说：“跟上午差不多，就109改第一跳。”
“第一跳？”这会儿姚爱军也有些惊讶。
虽说男子比赛跳六轮，除了6组的臂力动作在跳板上施展不开，别的所有组别动作都要上，可哪个动作在前跳，哪个动作在后边跳，还是有些讲究的。
109c是个38的难度动作，一般都会在中间轮次或者靠后来跳。这样一来可以让开头状态还没出来的时候用低难度的热热身，二来也可以用来在后期发力，通过大比分拉近分差或是巩固领先优势。
109c放在开头，可不是个好选择。玩一跳砸了，那就是一个高分值的损失，等于从一开始就落了大比分给人家。后面还没有能上分的动作去追。
姚爱军皱眉：“你们教练给你安排的？”
吴疆笑着指着他说：“别瞎想，不是教练，是因为你啊！”
“啊？”姚爱军茫然，另外三人也好奇的看过来。
吴疆笑着解释：“谁都知道109c是你姚爱军的拿手动作，大赛里面109你没拿过低分吧，上了好几次百分。那谁跟在你后边跳109还能落得着好？”
“那你也不能保证你排第一跳就一定比爱军先跳啊！”朱亷问。
吴疆笑而不语，看了眼姚爱军。
“不，我很少109会第一跳。”姚爱军心下也服气了，这他都算到了。姚爱军是个稳妥的人，除非像那次全运会，他男单十米台的第一跳就用了109c，www.2345xs.cc 2345小说网那是因为当时他还是默默无闻的大赛新人，他希望通过先声夺人来提升裁判的评分基准心理。
除此，他的109都是放在第三跳以后的。难度一层层递进，才让他有种能够控制比赛节奏的安全感。
没想到，这一点上吴疆居然能够察觉到。
“那你加油了，第一跳上109是很有压力的。”