虽然输了游戏有些不服气，但是看到时间已经到了将近十点半之后，谢向明放弃了翻盘的打算。他浏览了一阵网页之后便洗洗刷刷然后钻进了被窝。
虽然谢向明是一个只要待在家里工作，干活与休息时间完全由自己安排的程序员。虽然谢向明是个快乐的单身汉不用担心有人管教。但是谢向明始终生活的很有规律。除非有真正重要的事情导致有熬夜的必要，否则他总是按照自己定下的规定在11点之前睡觉的。
第二天一清早，谢向明就早早的起了床来到楼下的健身。普向明是一个很节俭的人，他不打算花钱去办健身房的会员卡。但是他却也是极为爱惜自己的身体的，不但从来不曾忽视锻炼，而且在其他方面也极为注意。他从不抽烟，也不喝酒。这完全是因为他出于爱护身体而给自己定下的严格规定，而并非是受到了谁的管教和约束。事实上，在其他方面他也总是严格的要求自己。“自觉”是他的性格中极为鲜明的一点。
目前而言，楼下的这片体育彩票出资修建的小小活动场地足以满足他的大部分锻炼需求了。他既不是运动员，也不是业余健美爱好者，没必要苦练。他只是从小就极为爱惜自己的身体，并且按照习惯始终有意识的锻炼而已。几乎每日必不可少的锻炼有三百个俯卧撑，二百个引体向上，浅尝辄止的少量深蹲，以及一定数量的仰卧起坐。
这些基础锻炼可不比打球之类的活动。它们没有对抗带来的刺激感，也不会因为做得好而赢得朋友们的佩服，更不可能引来女孩子驻足观看。总而言之，它们是极为枯燥无味的。但谢向明却坚持了下来，足足做了有十几年的这些基础运动。他对此是微微感到自豪的。虽然这运动量和专业运动员什么的比起来完全不值一提。但是作为一个普通人能够坚持不懈可是充分说明一个人的意志力之坚定的。做这些运动不难，难的是这么多年始终如一的坚持下来。
而常年坚持锻炼反过来也回报了普向明。他的身材完全没有因为常坐在电脑前而变得肥胖起来。相反，他的肱二头肌，胸大肌都高高的鼓了起来。“摸上去就和铁棍似的。”他的男同事曾经对此艳羡不已的评价过。而他的肚子非但没有很多人那样长出啤酒肚，相反则是有着分明的四块腹肌。
谢向明的锻炼量当然不仅限于做这些而已。除了这些基本锻炼。他还广泛的参加各项运动——那却都有着很大的兴趣成分在内，不单单是为了锻炼了。比如说，他喜欢打乒乓球和羽毛球（这也是为了防止他的近视恶化。他的近视是他身体上的唯一缺陷）。又比如，一年里他有六个月的时间会坚持游泳，用的是能够锻炼到腹肌的蝶泳姿势。而在严酷的冬天里，他虽然认为冬泳会透支身体而不肯去游，却也能坚持用冷水洗澡，一方面锻炼身体，一方面磨练意志。他极为崇拜的领袖之一毛主席就是那么做的。而事实上他坚持锻炼身体正是受到了那个领袖的影响：文明其精神，野蛮其体魄。这个极富诗人气质的领导人能在73岁的高龄畅游长江源自于其青年时就组织斯巴达团体，有意识的锻炼身体。
在谢向明做锻炼的这段时间里，小小的健身场也不时的有人走入。谢向明很有礼貌的对着那些熟面孔打招呼，而对方也和善的回应着。这些老人对于这个留平头，穿运动服，几乎天天来此锻炼的小伙子很有好感。这一方面是谢向明有礼貌而又乐于助人。另一方面，普向明也天生具有一种能让别人亲和的能力。事实上，那些老人一看他的精神劲头，一看他站的笔直，就不由自主的喜欢上这个年轻人了。
谢向明是有野心，想着向上爬的人。从这点的个人气质来看，他还真有点像于连，又或者说像马丁伊登。尽管在步入社会后，他因为厌恶对那些脑满肠肥、缺乏能力、仅仅会混官场的官僚们阿谀奉承而拒绝了公务员之路。但是在他的大学时代里，还是个年轻人，对着世界有着不切合实际的期望的他，曾经投身于学生会的工作。并且利用他那天生的亲和能力以及国人的才干混的风生水起。当时曾有老师断言，说他将来必然能够走出自己的一条道路。但谢向明后来的选择却出乎于别人的意料。完成大学学业之后，他居然仅仅是为了锻炼自己而去当兵，文化上绝对没有问题的他完全没有考军校的意思，而其他素质也都合格的他同样拒绝了继续在部队干下去，而是转而退伍。在大家都以为他要借部队分配个好单位的时候，他居然又放弃了相对优越的待遇转而去为私企当小小的程序员。其实，别人都不懂得他。若是真正优秀的人来担当他的领导，那么他会极为崇敬的对待他的上级。事实上，他认为对着真正的强者卑躬屈膝并非是什么丢脸的事情，相反